La vista es más rápida y precisa que el pensamiento, aún a la distancia alcanza a conmover lo que atrae como a lo que disgusta. 

 Cuida de lo qué elijes en el diario vivir.

Todo no es para todos. 

Lo más sencillo si.

Bipolaridad y Tentación.

La primera medida en relación a cómo enfrentar esta crisis emocional, es tratar al paciente con un médico psiquiatra de preferencia especialista en bipolaridad, porque el tratamiento requiere de químicos especificos llamados "estabilizadores del ánimo".

Una vez estabilizada emocional y mentalmente la persona, la ayuda clínica de un psicólogo quien tenga conocimiento de los mecanismos de la bipolaridad, puede ayudar al enfermo a recuperar la confianza en sí mismo, a cómo hacerse cargo de su tratamiento y entender que la Bipolaridad no es una enfermedad mental que impida llevar una vida normal, dependiendo de la persona ser constante con su tratamiento, cuidar sus hábitos de sueño, evitar relaciones problemáticas y cuidar sus conductas personales. 

Tratándose de una enfermedad que altera los estados del ánimo, es de suma importancia qué tanto así como el paciente, la familia se eduque para ayudar con buen trato y conocimiento de las características de la enfermedad, no solo como enfrentar los acontecimientos complejos, sino como "prevenir" alteraciones que puedan afectar al paciente. Saber guardar silencio, no contradecir, evitar discusiones, ayudar a que el paciente no tenga acceso a dinero o a tarjetas de créditos para evitar impulsos de compras desmedidas y motivar a consumir el tratamiento con cariño más que con obligación, son conocimientos básicos que irán en beneficio de todos. 

El tratamiento con medicamentos es el factor fundamental que permite aportar normalidad, equilibrio, tranquilidad y armonía; quienes no sean constantes y comprometidos con las indicaciones médicas, no solo perjudican la relación del diario vivir con la familia, también corren riesgos de un diagnóstico más complejo en psiquiatría. 

La enfermedad bipolar impide que el paciente controle sus pensamientos, sus impulsos, pero una vez que consigue un médico psiquiatra que se aboque a encontrar el tratamiento específico para el enfermo, desde ese momento esa persona tiene el deber de ser responsable en cumplir con las indicaciones médicas y entender que el término "Tentación" es el peor enemigo, perjudicial y de riesgo que puede llevar a recaer a la persona, es decir, volver a enfermar; algo tan sencillo como distinguir el bien y el mal, puede ayudar a evitar correr riesgos de involucrarse con tentaciones perjudiciales. 

Una vez que se logra la normalidad, el paciente entiende qué separar las causas provocadas por las alteraciones que podrían parecer decisiones o intenciones premeditadas, no representan a la persona plenamente. 

Susana Rodríguez Hidalgo. 

 

Algo que llama la atención de muchos, es que siendo yo paciente bipolar durante 38 años con tratamiento y 56 años de matrimonio, haya perdurado mi vida familiar sin perder el principio de la unión y además que mis hijos se sientan orgullosos de mí como madre, después de pasajes difíciles de no comprender qué hacer frente a lo desconocido, conseguir el tratamiento adecuado y hacerme cargo de mis deberes como paciente, nos une la gratitud a la enseñanza de ser creyentes y seguir unidos en el silencio de la oración del Padrenuestro. 

Nuestra última etapa de vida sin planearlo después de vivir en el Desierto de Atacama, el destino nos trajo a vivir a la Gran Isla de Chiloé, donde el ser humano es un ser ejemplar en desarrollar su inteligencia de acuerdo a sus necesidades, en la fotografía bajo un pilar de una de las majestuosas Iglesias del Archipiélago en Quinchao, construida por carpinteros chilotes en el año 1880 toda en madera nativa. 

Chiloé/Chile. 

Susana Rodríguez Hidalgo. 

 El respeto nos ayuda a no dañar ni ofender como a no ser dañado ni ofendido. 

En psiquiatría el paciente es comprendido con respeto a través del silencio, permitiendo al paciente encontrar su equilibrio en su verdad.

Para ayudar al descontrol de quien no sabe escuchar, seguirle el juego al que no entienda razón, es lo mejor. 

Incógnitas y rumores sobre bipolaridad.

Existen muchas incógnitas cuando se sabe sobre una persona con diagnóstico bipolar, llegando a calificarle como "es bipolar" no siendo correcta la manera que define a lo que se es individualmente. 

La enfermedad bipolar no es una forma de ser, no se refiere a que la persona sea constantemente cambiante, no es una elección de caprichos ni carácter, lo real es que trae una base genética como cualquier otra enfermedad, pudiendo afectar a cualquier persona.

Ninguna persona que es diagnósticada con síndrome bipolar es igual a otra en su comportamiento ni personalidad, este diagnóstico así como afecta de manera individual, el tratamiento resulta ser de la misma manera, luego de una larga evaluación realizada por un médico psiquiatra, cada paciente logra estabilizarse con los químicos, estabilizadores del ánimo, "adecuados para su caso". 

Una persona con enfermedad del ánimo no significa que siempre esté enferma, la bipolaridad es cíclica como los resfrío, en cualquier momento el paciente puede sufrir de estados depresivos como otros de hiperactividad; además de la necesidad de un tratamiento continuo, el paciente debe cuidar sus horas de sueño, no consumir alcohol ni drogas, evitar conflictos, evitar gastos desmedidos.

El valor de ser persona no está en la opinión ajena, sino en el cumplimiento de los deberes de cada uno.

 Para el agua y la semilla no existe impedimento de dar vida a la vida 

 Que la fortaleza no haga perder la delicadeza de lo que Dios puso como dulzura en la mujer. 

Doble vuelta al pensamiento.

¿Dónde está el crecimiento?, el crecimiento está en la reflexión, la reflexión nos permite darle una vuelta en silencio a lo qué pensamos, a lo que nos molesta o a aquello que nos agrada, porque las dos cosas nos pueden perjudicar, para las molestias vale la pena callar y en un tiempo de calma hacerse escuchar y para las tentaciones, doble vuelta en el pensamiento, porque la tentación nos saca de la realidad. 

Madurez.

Cuando hablamos de madurez, hablamos del tiempo que nos invita a poner atención en nuestras conductas para no salir perjudicados. 

Hacernos cargo de nuestras responsabilidades, nos permite, ser más libres y respetados. 

Distinguir lo que es "realidad" en beneficio de no dramatizar, nos ayuda a pensar y actuar sin idealizar las cosas, a ser más independientes, aceptando las cosas como son.

Una persona realista y óptimista, se esfuerza por afrontar sus necesidades y conflictos internos tal cual son, sin negarse a la capacidad de ir en busca de soluciones 

Susana Rodríguez Hidalgo. 

 Disfruta de tus buenas intenciones y no te hagas cargo de lo qué no te pertenece. 

 Lo importante del día a día es distinguir 

¿realidad o fantasía?

Bipolaridad/ Fuente de aprendizaje.

 Si bien es cierto la enfermedad bipolar sin tratamiento provoca alteraciones profundas en el comportamiento de la persona, variando en ciclos depresivos y eufóricos, este diagnóstico aporta genialidad y creatividad artística, grandes compositores de la música clásica, coinciden con éstos rasgos como Schumann, Bethoveen, Tchaikovsky entre otros.

Muchas veces esta referencia no resulta ser un estímulo para los pacientes, al considerar no tener relación ni parentesco con personas de la historia universal, he ahí el primer cambio de mentalidad que hacemos al saber que las características de la enfermedad bipolar no es un mal que sólo alcance a dominarnos en confusión, temor y desánimo.

Cualquier buena comparación no es otra cosa que tener dónde evaluarnos y confirmar en nosotros mismos la similitud en habilidades y en la capacidad sensitiva  de generar cambios originales y soluciones   con imaginación constructiva de manera innata. 

No todas las enfermedades traen una posible fuente de aprendizaje e información desde donde el paciente, pueda educarse en beneficio no solamente de la aceptación del diagnóstico, sino también de ser un aporte en el medio que se desenvuelva, porque internamente entendemos que de la elección de nuestra conductas, dependerá el resultado al que nos adaptemos.

Susana Rodríguez Hidalgo. 

Lo que un paciente bipolar debe saber.

Entrar sin decisión propia como paciente al refugio de la ayuda en psiquiatría, es sentirse en una isla donde uno mismo es un desconocido.

Ser evaluado y diagnósticado en el caso de la bipolaridad, sorprende al saber que aun siendo una enfermedad que necesita tratamiento, tiene características que de darle estudio y dedicación, viene a ser un aporte al desarrollo personal. 

Se nos mencionan personajes de la historia muy relevantes como ejemplo de orden superior, quienes dejaron fluir su sentido sensible logrando obras inmortales; entonces, inteligencia bien orientada por el paciente y creatividad para lograr equilibrio en los propósitos, es clave para no temer a la enfermedad; siendo cada persona irrepetible, sin embargo en cada paciente bipolar, existe una fuente de conocimientos para resolver problemas o crear valoración y habilidad esencial, que le permite realizarse independiente de tener que cumplir con un tratamiento de por vida.

No solo somos seres mentales, orar nos ayuda a recibir protección y Gracia Divina, confía en tu propio buen espiritu y tus buenas intenciones serán bien recogidas. 

Susana Rodríguez Hidalgo 

 Quería dar una sugerencia. 

Hacer respiración profunda, suspender y exhalar lento por la nariz. 

Por 3 veces seguida. Descansar. 

Repetir siempre. 

Activa el corriente sanguíneo, apacigua el dolor y el estrés.

 Si posas tu vida en lo que te agrada, lo demás  pasará inadvertido. 

Respira profundo y dí lo que piensas de la mejor manera, si no es en el momento, dilo igual sin molestia.

Muchas ideas y creencias nos separan, sin embargo a todos nos hace bien que nos traten con cariño, seamos los primeros en hacerlo. 

Si quieres recuperar tu alegría, canta o escucha música que te acompañe y no altere tu día.

Un diagnóstico en psiquiatría no impide ser correcto.

 Una de las curiosidades que en cualquier edad o tiempo nos inquieta es saber ¿quién soy yo?

Quien cultiva "Los valores" sabe claramente qué lo identifica.

El  comportamiento humano depende del interés por no descuidar las conductas personales.

Ni siquiera un diagnóstico complejo en psiquiatría, impide hacerse responsable de sus actos; para hacerse respetar y ser respetado. 

Generalmente no sabemos cuál es la extensa lista de "Los valores" que pueden beneficiarnos de por vida. 

* Búscalos, hazlos tuyo y luego verás que cuando te preguntes ¿quién soy yo? Te sentirás orgulloso de lograr ser una persona íntegra. (Virtud que representa a quien actúa de manera correcta y justa )

** Si tienes tratamiento con medicamentos no los abandones, la Prudencia es uno de los valores que ayuda a controlar los impulsos.  **

 Repasar constantemente lo que va bien, no es imaginación, es una realidad que nos ayuda a cambiar el pensamiento pesimista y a reforzar nuestra visión ante la vida. 

 Todo lo que pensamos no siempre nos hace bien. 

No te compares con los demás, ni te esfuerces por agradar.

Ser agradecidos nos da serenidad.

 La estabilidad emocional, depende de aquello que no altere nuestros sentidos. 

Relación Paciente/Médico en Psiquiatría

 La relación paciente/médico en Psiquiatría. 

Cuando se nos sugiere recurrir a un médico psiquiatra para mejorar lo que nos inquieta, generalmente la sola idea nos atemoriza, principalmente por creer ser etiquetado como persona al borde de la locura.

El miedo a ser evaluado por un médico especialista o el no valorar la ayuda como herramienta de superación, puede hacernos empeorar lo que sentimos. 

Una vez tomada la decisión de consultar a un médico psiquiatra, podemos entender que si bien la orientación es el principal motor para recuperar el tiempo perdido, el paciente tiene que aprender a hacerse responsable de sus acciones y cambiar su manera de pensar, lo que permite cambiar la manera de vivir.

Disponerse a reconocer sin miedo ni prejuicio los detalles que más nos acomplejan, por más dificil que sea, es lo que ayuda a descorrer lo que nos afecta, enferma o atemoriza. 

La angustia o confusión, generalmente tienen relación con verdades que hemos preferido olvidar, las que en la compañía de un médico especialista, podemos sanar. 

Necesariamente hay que volverse realista, considerando las situaciones como hechos concretos para conseguir soluciones efectivas, ayudando al médico tratante a tomar decisiones prácticas al conocer aspectos reales. 

No temas hacer preguntas al especialista, considera que si una persona lo va a consultar, es porque necesita que lo ayuden  a ordenar sus ideas.

Recurre a llevar anotada las consultas más importantes cada vez que visites a tu médico y también si tienes comentarios sobre los medicamentos. 

La relación paciente/médico, se basa en el respeto mutuo, lo que no entendamos se  resuelve hablando. La relación con el especialista es terapéutica, centrada en el bienestar emocional del paciente, no es de amistad. 

Importante: es necesario que el paciente manifieste claridad sobre los hechos y no una verdad imaginaria, no siendo la verdad para el psiquiatra.

 Se denomina conciencia al hecho de hacer juicio de nuestro propio comportamiento.

Buscar ayuda en la Psiquiatría.

 "Cuando tenemos que asistir al Psiquiatra". 

Ser diagnósticado alguna vez por la especialidad de Psiquiatría, es aceptar ser evaluado por la manera de sentir, pensar o reaccionar, en beneficio de reconocerse a sí mismo.

En cada evaluación pareciera reiterarse el "yo me desconozco" al no saber que somos mucho más de lo que pensamos y reflejamos como individuos, porque internamente nos define no solo el pensamiento, sino las emociones, deseos, recuerdos, percepciones y conciencia lo que nos aclara y ayuda al crecimiento.

El primer "compromiso" al recibir orientación y tratamiento de la psiquiatría, es con uno mismo, "no hacerse el desentendido", cada cual es propietario de lograr afrontar sus debilidades con motivación y comprensión, a través de las indicaciones médicas. 

La importancia de ir descubriendo lo que nos afecta, nos permite reconocer que tomarse un tiempo para pensar antes de reaccionar impulsivamente, nos ayuda a cambiar los pensamientos negativos por otros más realistas y a enfrentar las situaciones mas bien con óptimismo, confiando que todo irá mejor incluso cuando las cosas se complican. 

Susana Rodríguez Hidalgo. 

Lo que he aprendido como paciente bipolar.

 Se dice que el mejor médico psiquiatra para tratar a un paciente bipolar, es aquel que acierte en el tratamiento, sabiéndose que la experiencia con los medicamentos es de uso exclusivo para cada persona.

Para conseguir un buen resultado en el paciente, el médico psiquiatra necesita confiar en que la persona seguirá seriamente sus indicaciones, no suspendiendo los medicamentos y respetando horarios, "pero también siendo necesario informarle al médico, cualquier reacción anormal que puedan provocar los medicamentos". 

La enfermedad bipolar, tiene ciertas características que debe tomar en cuenta la persona; la enfermedad se puede activar por estimulos externos que alteran la tranquilidad, como por ejemplo lo que pueda causar temor, inquietud, confusión.

La responsabilidad del paciente es evitar relaciones problemáticas, no beber alcohol u drogas, caminar media hora diaria siendo constante, dormir desde las 9 de la noche y por 8 horas, dejando de lado pantallas de celular o TV, distinguir lo bueno y lo malo y nunca abandonar el tratamiento.

Si eres paciente bipolar, lo mejor es que no lo comentes con personas ajenas, si como paciente muchas veces no es fácil comprender los estados, para los demás con mayor razón. Sin embargo otro paciente como tú te puede comprender.

 Escribir con lápiz y papel lo que pasa por ti y luego al papelero, alivia.

En mi experiencia personal, la oración del Padrenuestro en cualquier momento, no solo me calma, sino me protege del temor y me da paz.

No es lo que se piensa lo que nos ayuda a ser felices, más bien lo que nos sorprende y no tiene precio.

Cuando visites a un médico...

 1.- Cuando asistas a un médico, anticipate a llevar por escrito los síntomas que no te permiten sentirte bien, además informa sobre los medicamentos que son parte de tu día a día, luego guarda silencio y espera que el médico ordene en lo que pueda ayudarte a estar mejor. 

2.- Pon atención a las indicaciones sin interrumpir. 

3.- Al final de la consulta, pregunta lo que no te ha quedado claro.

4.- No abandones el tratamiento a no ser que los medicamentos te produzcan alguna alteración, pero hazlo saber al médico que te lo indicó. 

Si eres paciente bipolar, debes de saber que el tratamiento es de por vida, suspenderlo es motivo de crisis, lo que exige aumento de medicamentos, probablemente provoque aumento de peso, pero estabilizándose el ánimo, se disminuyen los medicamentos y se vuelve al peso normal. 

El paciente bipolar no es un enfermo que no pueda corregir lo que le perjudica, de la propia persona depende cuidar sus relaciones, decisiones y cumplir con sus deberes. 

No abandones el tratamiento, ayuda a no padecer a quienes te quieren, a confiar en ti y en lo posible que es ser mejor cada día. 

 Ayer pasé por este campo, me pregunté qué se hace con el pasto que se ha semillado, es el campesino el que guarda sabiduría, el que mira el cielo para saber... muchos de ellos aun esperan el primer canto del gallo para la nueva jornada y antes que cubran las estrellas el cielo, para dormir.

 Al cumplir los propios deberes como una obligación voluntaria, nos da el derecho a una libertad digna de respeto.