tag:blogger.com,1999:blog-23498837463655190012024-03-18T20:59:34.159-07:00Bipolares ¿Apocados u Optimistas?ÍNVITACIÓN GRATUITA DÍAS LUNES "SUSPENDIDA POR PERÍODO DE PANDEMIA" PUEDEN ESCRIBIR FAMILIARES Y PACIENTES BIPOLARES O DEPRESIVOS POR APOYO Y ORIENTACIÓN A librobipolar@gmail.com
TODAS LAS PUBLICACIONES VERTIDAS EN ESTA PÁGINA, PERTENECEN A LA AUTORA SRA.SUSANA RODRÍGUEZ HIDALGO. MONITORA EN SERVICIO DE PSIQUIATRÍA DEL HOSPITAL DEL SALVADOR susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.comBlogger1748125tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-25821680248928608502024-03-18T20:00:00.000-07:002024-03-18T20:15:08.496-07:00Cosas que pongo en práctica y me alivian. <div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- Mi felicidad tiene relación con aceptar que soy imperfecta, pero que felizmente no tengo malas intenciones.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- De aquellos que no me han respetado aprendí que no a todos se les puede respetar sino qué cada uno debe respetarse a sí mismo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- Para estar bien es necesario centrarnos en la respiración profunda que es el primer regalo que nos espera en la vida.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- Comúnmente observamos la estupidez en otros y no la corregimos en nosotros mismos considerando todos sus otros significados.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- A la ansiedad la empuja el deseo, ambición, ansias, capricho. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- Sapiencia y solo por haber consultado desde siempre el diccionario en sus conceptos y significados. </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">- De mis amigos pienso que en cualquier momento pueden dejar de serlo.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><div>- Pareciera ser que posar la mirada y el pensamiento solo en lo mejor, lo mejor se multiplica.</div><div><br /></div><div><br /></div></span></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-77211407263414857402024-03-15T05:27:00.000-07:002024-03-15T05:27:36.246-07:00No mezclar bien con mal. <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El reloj no marca los sentimientos, no cambia las estructura mental, es uno mismo que puede maravillarse que nos queda cada instante para ser felices con la capacidad de no mezclar bien con mal.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-13581815623917718522024-03-03T07:25:00.000-08:002024-03-03T07:25:20.580-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> La belleza de la música es un hilo invisible que calma los temores.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-33184514359031820092024-03-02T21:27:00.000-08:002024-03-18T20:58:59.192-07:00Perdí la fe y por mi bipolaridad la recuperé. <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Lo menos favorable dentro de mi desarrollo existencial fue haber creído qué en mi sensibilidad estaba la propia verdad, luego de mucho padecer, pude darme cuenta que estaba lejos de lo cierto. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">A mis 38 años de vida tuve que caer en el tan odioso trastorno bipolar, para luego de esa larga espera de lograr recuperar el entendimiento, lo primero que entendí fue qué a pesar de haberme arrastrado a estar expuesta en todo momento a lo inverosímil, no pudo más que hacerme despertar a retomar mi férrea fe, después qué por la estupidez, durante un tiempo la perdí; siendo esa verdad lo que durante mas de 30 años de tratamiento, me ha permitido no sentirme un ser sufriente ni desvalido. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La experiencia de esta enfermedad qué siempre reconoceré cómo de origen espiritual, porque por instinto Dios me dió la capacidad de distinguir el bien y el mal y por el mal fue que fortalecí el diálogo espiritual con Dios, consiguiendo recibir no sólo en la tribulación la protección del Espíritu Santo.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La oración del Padrenuestro, sigue siendo mi refugio, mi paz aún no habiendo silencio. </span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-3189031123027596102024-02-29T19:40:00.000-08:002024-03-04T11:38:22.589-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Lo desagradable es una realidad que necesita de una pausa para qué todo cambie, saber esperar es una manera de modificar las circunstancias. </span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-28187367639254033802024-02-29T19:37:00.000-08:002024-02-29T19:37:36.768-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;">P.I.Tchaikovsky: "Si no fuera por la música, habría más razones para volverse loco"</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-74777104443574553512024-02-23T20:22:00.000-08:002024-02-23T20:43:35.307-08:00Superar angustia, temor o confusión.<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Los estados de angustia, temor o confusión necesitan qué quien lo experimenta, haga cambios en sus elecciones.</span></p><div><div><div dir="auto"><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Muchas veces pensamos qué es la entretención o distracción la manera de salir de una problématica, siendo éso mas bien una manera de evitar reconocer y enfrentar las obligaciones que tenemos por resolver y sin pasión, enojo o burla la superación de los inconvenientes.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ir en busca de la paz interior y de serenidad, está en ir sin prisas, saber esperar, ocuparnos de una sola cosa a la vez, abandonando la hiperactividad que puede llevarnos a lo superficialidad en nuestras vidas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Es por eso que para calmar nuestra mente y espiritu, es necesario poner atención mas que en nuestras procupaciones, a darnos espacio para reordenar la mente, calmar la ansiedad y equilibrar el carácter, la música clásica por ejemplo ha demostrado tener efectos curativos, siendo considerado un sedante natural que nos ayuda a apaciguar los temores, como las "Sinfonías Relajantes de Mozart" consideradas también como inductoras del sueño, pudiendo ayudar a la tranquilidad del paciente en volumen mínimo durante toda la noche.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Finalmente será lo bello y puro lo que viene a ser útil para el alma, todo aquello que nos cause agrado a través de la mirada como también del oído, será vital para darnos fuerza cuando nos disponemos a disfrutar de lo que es admirable; quien reconoce la satisfacción de la armonía, puede reconocer lo gratificante que es detenerse en aquello como regalo de vida.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La danza clásica o ballet, es otra manifestación que tiene el encanto de no ser una conexión solo para que los bailarines experimenten sentimientos, sensaciones o emociones, las expresiones suaves y gentiles, también permiten que "el espectador a través de su silencio, se vuelva un danzante"<br /></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La tarea diaria es poner atención dónde ponemos la mirada y el oído.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p><div style="text-align: justify;"><br /></div></div></div><div></div></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-29393160027884452722024-02-21T08:04:00.001-08:002024-02-21T08:07:21.343-08:00<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;">La importancia de la Inteligencia es que nos permite reconocer que nunca se termina de aprender.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: large;"><br /></span></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-1448990967464916872024-02-20T20:23:00.000-08:002024-02-20T20:35:56.142-08:00Confesarse.<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Escribe lo que no puedas verbalizar en voz alta, luego lo eliminas, es una muy buena manera de decirnos a sí mismo, las propias verdades.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-53661654830026121882024-02-13T19:58:00.000-08:002024-02-13T20:25:19.981-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El trastorno bipolar es una enfermedad que afecta a la persona en sus sentimientos, impidiéndole enfretar la realidad, necesitando entender la importancia del tratamiento y de las buenas razones.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-82861438442561340992024-02-12T19:22:00.000-08:002024-02-12T19:22:09.272-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> El esfuerzo es una gran ayuda para cubrir las propias necesidades, poner empeño, voluntad y trabajo, es una buena manera de fortalecernos y de comprobar lo capaces que somos de vencer, día a día, los obstáculos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-41444724446802074272024-02-12T19:09:00.000-08:002024-02-12T19:09:21.503-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> La manera de ser no es algo definitivo, en cada pensamiento o acción y en cualquier momento, podemos corregir lo que por si mismo pueda perjudicarnos.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-90151649343517302512024-02-12T19:00:00.000-08:002024-02-12T19:03:13.273-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Ser "constante" es uno de los estímulos mas importantes de la disciplina, considerando como ejemplo básico, que todo tiene su lugar y qué de cada persona depende hacer de este mundo algo mejor.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-49788862052046442322024-02-12T18:53:00.000-08:002024-02-12T19:25:11.461-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Para tener conocimiento no es necesario ser inteligente sino interesarse en tener respuesta de lo qué uno no sabe.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-12510642010273239052024-02-10T21:22:00.001-08:002024-02-10T21:55:20.732-08:00Aprendemos que sufrir es un aprendizaje.<div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Si hacemos un balance de nuestro propio bienestar concluiremos qué no todo depende del médico tratante, los terapeutas o de la comprensión de la familia, lo cierto es que la estabilidad llega, principalmente, cuando el paciente cambia la mentalidad de ése sentirse víctima de lo que no le gusta experimentar, sí, porque no estamos preparados para aceptar lo desfavorable, pero luego aprendemos qué sufrir es un aprendizaje desde donde podemos reconocer quienes somos y además entender qué de aceptar la realidad, podremos volvernos mas resistentes para superar las dificultades.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Una paciente de nombre Antonietta de mas de 60 años quien leyó mi libro, se puso en contacto para compartir conmigo, lo primero en lo que insistió por destacar, es que allí digo qué lo mas importante ha sido el apoyo de mi familia, ("lo que dijo no tener ella") y aun siendo una verdad lo que hasta hoy recibo de los míos, puedo reconocer que si lo siguen haciendo es porque no les he fallado en cumplir con las indicaciones médicas como tampoco en mis obligaciones diarias como esposa, madre o dueña de casa, por eso es que me puedo declarar persona responsable y es lo que me sirve ante todo, para demostrarme que la enfermedad no es una limitante en el desarrollo de persona ante la vida.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Hemos compartido desde mis 38 años de edad hasta hoy con mis 75 años en familia, este síndrome que en el tiempo ha ido disminuyendo gracias a qué he sabido responder con el cumplimiento constante y consciente de mi tratamiento, lo que ha permitido evitar, muchas veces, que ellos enfrenten nuevos episodios difíciles y otros sumamente complejos, lo que para los cuidadores, en este caso mi esposo y mis dos hijos, han resultado mayormente afectados al no saber como actuar, por ejemplo ante una crisis.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Compartiendo varios días no solo</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">mi propia experiencia con Antonietta sino también conociendo su modo "de enteder o no entender" tanto lo complejo como lo posible de revertirlo, terminé explicándole que no era yo la persona indicada para darle orientación o consejo, porque ella no estaba dispuesta desde hace años a tomar constantemente medicamentos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Así fue como entendí qué después de haber leído ella, Bipolares Apocados u Optimistas? donde vierto mi optimismo y la raíz de mis debilidades, producto de una sensibilidad que me vulnerabilizaba al vivir en un mundo mas bien romántico que comprometido con la realidad, para en el tiempo, terminar experimentando mi propia bipolaridad, la que me ha permitido ante todo ser buena conmigo, porque me enseñó a reforzar la importancia de cumplir con mis deberes, en este caso, deberes comprometidos con la buena intención que me sigue ofreciendo la psiquitría, para no causar dolor a quienes amo, como tambien para ser persona digna de mis derechos.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Antonietta quien buscaba en mi respuestas, las que en ningun caso finalmente iban de acuerdo con su personalidad, porque no está dispuesta a ceder ni a creer en la necesidad de tratamiento con medicamentos, porque asevera que son los medicamentos las que la ponen mal y agresiva.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Quien no se entrega a su propia realidad y la acepta, resulta imposible que otro pueda hacerle ver lo que uno no sabe porqué no lo quiere ver.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Su última pregunta fue qué si con medicamentos se podía tomar alcohol... </span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La respuesta es que el alcohol es una droga que la perjudica, no así el tratamiento que indica la psiquiatría en relación a la bipolaridad el que es en base a químicos, denominados estabilizadores del ánimo, considerándose ánimo igual a alma; si bien es cierto que las buenas intenciones y buenas palabras motivan, muchos pacientes no logran hacerse cargo de su responsabilidades personales, hasta cuando enfrentan algún episodio delicado.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><br /></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-85695835988031352372024-01-31T20:58:00.000-08:002024-01-31T21:11:33.522-08:00Bipolaridad y Creatividad. <p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; text-align: left;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVWn6aTgycaa77LXBoqjS1BrKcACi1CbYlrv7WF7_Ho7emTTEufddBX-5sQwvycJrm5fjw4r9OEcOEnRlwVaCbpPr5yDE2y1iZQS2Oust2o_GUeAxJwn8vdevta6cZ36CORqmPHn_BthAyT5Xz0tZeJITWOXN_fPRlZCYmLsQrxdZX5PqkR_zzLzd_ayc5/s720/FB_IMG_1706760984161.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="720" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiVWn6aTgycaa77LXBoqjS1BrKcACi1CbYlrv7WF7_Ho7emTTEufddBX-5sQwvycJrm5fjw4r9OEcOEnRlwVaCbpPr5yDE2y1iZQS2Oust2o_GUeAxJwn8vdevta6cZ36CORqmPHn_BthAyT5Xz0tZeJITWOXN_fPRlZCYmLsQrxdZX5PqkR_zzLzd_ayc5/s320/FB_IMG_1706760984161.jpg" width="320" /></a></div><br />Lo que confirma la ciencia en relación a qué el gen bipolar tiene un vínculo directo con la creatividad, queda demostrado en mí con cualquier iniciativa que responsablemente me proponga y el logro no es una muestra de un estado enfermizo como comúnmente se puede asociar; la inteligencia bien aplicada de la bipolaridad es posible de alcanzar a través del buen diagnóstico, del tratamiento químico adecuado logrado por el médico tratante, además de la disciplina y respeto por si mismo qué debemos mantener como pacientes. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; text-align: left;">Pintura óleo 30×40</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; text-align: left;">Paisaje Isla Grande de Chiloé. </span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium; text-align: left;">Chile </span></div><p></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-34034683646010106882024-01-15T22:01:00.000-08:002024-01-15T22:01:02.189-08:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJLG9DeyvPtEupzISda3av0CidJaU5ZU4TNzWguVoYmt8q85ZW3Ku9SFpuA8SV4ZVGyqUrTAxlYCIjMUPxNdg5w9y8ktSgnEVgLt_GvpvAhJinoRZti8WH1ZbXhp0ek-CriVYpAeNs3D2fTuCFMQOmzC8icDi-z3mGqAL4H-to3Pn4WpXA4YFfuFFbztNM/s688/20240116_025803.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="485" data-original-width="688" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJLG9DeyvPtEupzISda3av0CidJaU5ZU4TNzWguVoYmt8q85ZW3Ku9SFpuA8SV4ZVGyqUrTAxlYCIjMUPxNdg5w9y8ktSgnEVgLt_GvpvAhJinoRZti8WH1ZbXhp0ek-CriVYpAeNs3D2fTuCFMQOmzC8icDi-z3mGqAL4H-to3Pn4WpXA4YFfuFFbztNM/s320/20240116_025803.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-7953458976691102412024-01-08T21:17:00.000-08:002024-01-09T05:56:08.612-08:00Se dice que la Disciplina es superior a la Inteligencia. <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Cuando se nos menciona la palabra disciplina, es propio que lo asociemos a pérdida de libertad, sin embargo, la disciplina nos ayuda a apropiarnos de nuestras decisiones sin desviarnos del "comportamiento adecuado" y en cualquier lugar donde uno se encuentre. </span></p><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El significado de la palabra disciplina no es otro que "proceso de aprendizaje" vigente en cualquier tiempo y edad; como por ejemplo, aprender a controlar las frases negativas, cumplir con la palabra, planificar y programar con tiempo, considerar perjudiciales todas las acciones, actitudes, gestos y reacciones qué no representen un comportamiento correcto. </span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ser constante en el buen trato y en el cumplimiento de una rutina diaria, nos aporta la satisfacción de no fallar en nuestros deberes, evitar conflictos y dejar de experimentar el control de otros sobre nuestras acciones; la indisciplina impide respetar las reglas, ser organizados o responsables, pero quien cumple con sus obligaciones por sencillas qué sean, viene a comprobar qué es ése el principio de un desarrollo de "autorregulación" del propio comportamiento; levantarse temprano, ser puntual, poner empeño en ser eficiente en las labores, es una elección de vida de hacer lo correcto.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Se dice que la Disciplina es superior a la Inteligencia, porque la diferencia de estos dos conceptos, es qué la disciplina nos permite hacer todo bien y la inteligencia si bien es cierto nos permite entender o comprender, no nos enfoca siempre a actuar correctamente.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto"><div style="text-align: justify;"><br /></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><br style="font-family: sans-serif; font-size: large;" /></div></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-40700733631053616692024-01-08T09:57:00.000-08:002024-01-08T10:00:39.332-08:00Qué significa ser Autosuficiente. <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span><span style="font-family: georgia; font-size: large;">Cada especialidad médica ocupa sus propios términos y nosotros muchas veces no tenemos idea de su significado. </span></p><blockquote><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">En psiquiatría y psicología podemos poner de ejemplo uno de los propósitos recomendados para alcanzar crecimiento personal, "ser autosuficientes", refiriéndose a la capacidad de resolver, decidir y actuar por la propia iniciativa, es decir, dejando de pedir ayuda, para resolver no solo nuestras necesidades sino también ayudar con nuestra inteligencia a otros.</span></p><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Se nos enseña a "diferenciar" lo que es "preocupación", ese sentir constante de dudas por algo que nos aflige, sin recurrir a la "ocurrencia"... esa idea que nace de la imaginación, con una infinidad de posibilidades de revertir la intranquilidad, angustia, inquietud. <br /></span></p></blockquote><blockquote><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Acostumbrados a insistir en el problema o en esas necesidades no cubiertas, nos ciegan los miedos, la rabia, especulando sobre los pensamientos siniestros que se nos pasan por esa mente cerrada sin abrir iniciativas innatas que nos saquen de la testarudez, es decir de esos pensamientos rígidos, que nos hacen creer que no existen otras razones qué aquellas que nos impiden escuchar y dialogar, es cierto qué muchas veces hemos perdido la auto confianza, pero de cada uno depende hacer una pausa, distinguiendo qué incluso nuestro propio pensamiento nos puede perjudicar. <br /></span></p></blockquote><blockquote><p dir="ltr" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Es por eso que la autosuficiencia es una gran ayuda para liberarnos de los problemas y esos pensamientos viejos e inútiles que al cambiarlos, pasan a ser un estímulo para los que giran en las carencias a la espera que otros se pongan en acción. <br /></span></p><div style="text-align: justify;"><br /></div></blockquote><blockquote style="font-family: sans-serif; font-size: large;"><p dir="ltr"></p></blockquote>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-9443346320896327292023-12-30T06:51:00.000-08:002023-12-30T07:01:18.342-08:00<p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Cuando la Inteligencia está acompañada de Honradez logramos ser fiel a sí mismo y actuar haciendo Juicio de lo verdadero o falso. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-11082260732515146072023-12-27T20:35:00.000-08:002023-12-27T21:01:32.311-08:00Una historia con un final feliz. <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"> </span><span style="font-family: georgia;">Marisa, una abuela de 65 años recurrió a través del correo, a buscar orientación para su nieto adolescente con diagnóstico bipolar, en el tiempo, no era el problema mayor, el mayor problema era ella misma, qué complacía a sus dos hijos adultos jóvenes sin limitante alguna.</span></span></p><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Su vida se regía con la responsabilidad adquirida de buen corazón, de la crianza desde niño de un nieto qué en el tiempo se volvió paciente bipolar, su hijo mayor profesional, dominante y exigente en lo material, su hija profesional, con dos hijos más... los tres de distintos padres y todos ausentes. </span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> </span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Ella con un trabajo fuera de casa, llevando el peso sola y a disposición de las exigencias que sus hijos le impusieran... en el tiempo se dió cuenta, que esa disposición anticipada a las exigencias impuestas y personalidad complaciente, se debía a la crianza bajo el rigor, lo que la llevó a qué siempre tuvo que responder por temor. </span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Aprendió a comunicarse de manera breve y efectiva, a guardar silencio para imponer autoridad y no dar respuestas inmediatas, decidió recurrir al "lo voy a pensar".</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Hoy la historia de su vida cambió, se regocija primero en haber recuperado la fe en la oración, en ordenar su criterio, mentalidad y aprender a separar las cosas, a educar a su familia de manera justa y con la verdad por delante. Demostrándoles con el ejemplo que cada persona es autosuficiente, capaz de defenderse con su propia disciplina, tomar decisiones y no abusar de quien tenga mayor capacidad de tolerancia, voluntad y sacrificio.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Reconoció cuáles eran sus verdaderos principios, honradez, bondad, compromiso, fidelidad, prudencia y aprendió a poner el límite a su auto exigencia, a calmar sus miedos mencionando a Jesús, Jesús, Jesús y dejar de ser reactiva por temor sino por el auto respeto que uno mismo debe cultivar cuando cumple con honestidad. </span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Hoy me escribió el resumen del año, su nieto adolescente paciente bipolar está trabajando, su hijo mayor no estando de acuerdo con los cambios de su madre, cansada de darle en el gusto, está diciendo independizarse, la hija finalmente se demostró a sí misma que sí era posible hacerse cargo de lo que ha elegido.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"> Yo le agradecí la confianza depositada en mi persona, qué haya logrado construir una vida digna de ejemplo y agregué, enséñales a cada uno de los tuyos, que la compasión no nos ayuda a crecer, más bien ayuda a que se debilite la fortaleza qué provee el Señor, cuando uno lo nombra.</span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div><div dir="auto" style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;"><br /></span></div>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-17404580388757189432023-12-27T08:31:00.000-08:002023-12-27T08:31:45.670-08:00La Experiencia es una buena Escuela. <p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">La vida misma me enseñó qué no podía ayudar a otro, solo por ser persona de buen corazón; mientras no fortaleciera esa sensibilidad desmedida que me sacaba de mi centro, no sería capaz de reconocer la realidad, entendí que la compasión a nadie lo fortalece, al contrario lo debilita.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Lo primero es lo primero. </span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-49098456572632126702023-12-27T08:04:00.000-08:002023-12-27T08:04:38.172-08:00<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AFnm8QgQRTu8AMdaFcSLn5gDgi6ssJcN6pKpIXaApt7HReKlX8cWaNCWZnbCZlewUtfy1PxP7MoxfaVB3QuUcA2_OHwIMuvVgr7Q_hR4rC01f7qHuJwzhkgrVUMIJzpyT9Gca36-ara32S05_cXPArQqx2BlZhGxig3mkWeuJWQyHDlUY0wWSKEV2Xnm/s720/20231227_124843.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="494" data-original-width="720" height="220" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6AFnm8QgQRTu8AMdaFcSLn5gDgi6ssJcN6pKpIXaApt7HReKlX8cWaNCWZnbCZlewUtfy1PxP7MoxfaVB3QuUcA2_OHwIMuvVgr7Q_hR4rC01f7qHuJwzhkgrVUMIJzpyT9Gca36-ara32S05_cXPArQqx2BlZhGxig3mkWeuJWQyHDlUY0wWSKEV2Xnm/s320/20231227_124843.jpg" width="320" /></a></div><br /> <p></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-61944138672443084752023-12-23T20:04:00.000-08:002023-12-23T20:04:30.825-08:00<p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"> Que esta Navidad nos llene de gratitud a Jesús, que nos permite renovar nuestros corazones en fe, amor y pureza.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"> Agradecer en éstas significativas fechas, todo lo bueno que nunca ha dejado de existir.</span></p><p style="text-align: center;"><span style="font-family: verdana; font-size: medium;"><br /></span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2349883746365519001.post-51729594005273764082023-12-16T13:25:00.000-08:002023-12-16T14:04:36.149-08:00Hacerse un buen oyente, también es algo importante. <p style="text-align: justify;"><span style="font-size: medium;"><span style="font-family: georgia;"> </span><span style="font-family: georgia;">Repasando los cambios que he experimentado, puedo reconocer que de no estar dispuesto a hacer uno mismo cambios por una mayor independencia, difícilmente se logra vivir tranquilo. </span></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Lo primero, decir que no es fácil darse cuenta en lo qué uno falla y en mi experiencia en lo que fallé, fue en no tener claro el significado de sano juicio. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Sí, en esa facultad que nos permite distinguir por sí mismos "el bien y el mal, como también lo verdadero de lo falso"; valiosos conceptos que nos demuestran cuál es el principio de un desarrollo normal, el sano juicio; hacerse buen oyente, de "interés activo" por captar lo que no se dice con palabras, incluyendo el "lenguaje corporal", es una gran ayuda para obtener un entendimiento amplio sobre la realidad. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">El paciente bipolar o depresivo, afectado por su mundo emocional, pierde su equilibrio y su independencia al dejarse llevar por lo que lo impresiona, lo atemoriza, un círculo vicioso que impide ver más allá de aquello que nos perjudica. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Estudiarse a sí mismo para alcanzar nuevos cambios en relación a la madurez, resulta ser un compromiso directo con una voluntad enérgica por la aceptación personal y la confianza perdida ¿el desafío? aumentar el optimismo, poniendo en práctica una disciplina en el día a día de 3 importantes cosas, alimentación saludable, caminata diaria, 8 horas de sueño y por la noche. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Estos propósitos como motivación personal, pueden ser un estímulo para abandonar esa dificultad de tomar decisiones; permitiendo sentirnos más importantes al abandonar la queja, el culpar a los demás de lo que nos pasa, desconectarnos de las sombras del pasado... porque ya pasaron.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Un buen aprendizaje ha sido saber que ninguna dificultad se remedia en el momento y qué, si no sabemos esperar, la dificultad se vuelve más complicada o compleja. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">Y en relación a lo que "no hemos conseguido" con el tratamiento o la terapia psicológica, es porque nos domina la mentalidad pesimista de creer ser siempre un enfermo, sin embargo, somos propietarios de elegir lo que uno desea, mientras tengamos la voluntad de decidir y ordenar la propia conducta. </span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">En mí no ha sido otra cosa que la necesidad de alcanzar mis propias satisfacciones, lo que me hizo descubrir que éso está sujeto a la actitud de quien esté dispuesto a abrir un nuevo camino lejos de sus temores y de seguro los cambios son evidentes, ya no tratarás con cualquier persona, no te apresurarás a resolver problemas, estarás más despierto a tus compromisos, tu bienestar estará basado en tu propia verdad, tus gustos serán más definidos, finalmente, la madurez que no es otra cosa que centrarse en el presente puede ayudarnos a corregirnos para realizarnos como persona.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: georgia; font-size: medium;">No olvides que todo tiene su tiempo.</span></p>susana rodriguez hidalgohttp://www.blogger.com/profile/13356332173721157146noreply@blogger.com0