lunes, 24 de enero de 2022

La calma, la paciencia y las buenas intenciones, ayudan a la salud mental. 

lunes, 3 de enero de 2022

¿Sabías qué?

 ÷ Todo existe sin nosotros mismos.

÷ Ser bueno significa no ser malo, ser bueno significa ser justo.

÷ El sufrimiento sirve para dos cosas:  Vencer la soberbia y entender lo que significa la humildad.

÷ Quien anda en busca de saber quién es Dios, Dios es todo lo bueno que existe.

÷ El qué sufre crece, el qué se queja, hace padecer. 

÷ Cuido lo bueno que tengo... porque lo malo me lo puede quitar. 

÷ Cuando dejamos todo en manos de Dios, el hilo conductor es Dios Padre. 

www.yobipolar.com

sábado, 1 de enero de 2022

¿Quieres Entender lo qué no Sabes sobre la Bipolaridad?

 

La bipolaridad no es una enfermedad mental, es una alteración emocional que nos lleva  a un descontrol existencial al "no saber qué hacer con lo que sentimos"; sentimos miedo y al no encontrar respuestas a lo que nos atemoriza, podemos perder la capacidad de razonamiento e incluso el sano juicio.

Al desequilibrio mental provocado por el descontrol de impulsos emocionales, se le denomina Trastorno Afectivo Bipolar; este síndrome tiene relación directa con situaciones no resueltas, transformadas en conflictos sin aparentes soluciones, muchas de ellas generadas por nosotros mismos al no dar valor al límite, que nos permite "no estar dispuestos a dejarse llevar por lo que otros quieren" y al derecho de no tener porque estar de acuerdo con las voluntades ajenas.

Lo antes dicho es reflejo de la experiencia misma, la que deja demostrado que el principio de vida no tiene otra raíz que uno mismo. 

Este trastorno del ánimo como necesidad de tratamiento, pasa ha ser responsabilidad de un médico psiquiatra especializado en trastorno del ánimo, pero el cumplimiento, compromiso y logro de bienestar, solo depende de la voluntad de quien la experimenta. 

La bipolaridad no es una enfermedad física, es una afección que requiere del cambio de mentalidad, hábitos y conductas de la persona y de la aceptación personal a corregir aquello por lo que puede sentirse perjudicado. 

El tratamiento lo indica el médico y el paciente debe saber qué sin tratamiento la bipolaridad crece... además de educarse en seguir indicaciones como las siguientes: 

El paciente no debe beber alcohol.

No debe consumir drogas 

No debe trabajar de noche, debe respetar las 8 horas de sueño y de noche. 

Mantener buena relación con las personas, evitar conflictos, auto valorarse, el síndrome bipolar no impide cultivar el respeto por sí mismo, principios y valores, distinguir bien y mal, hacer buenas elecciones; tomar buenas decisiones, como tampoco podemos sentirnos culpables de nuestros actos involuntarios generados por  el dominio de esta alteración. 

El prejuicio social, la marca injusta de la estigmatización, nos obliga a proteger nuestra intimidad, reservando el diagnóstico personal, pero no por eso dejar de lado el deber de educar a la sociedad, "recurriendo  a hablar de uno mismo, como si fuera experiencia de otro"

Dentro de las características de la bipolaridad podemos mencionar:

La verborrea. 

Sentirse observado, importante, siendo capaz de relacionarse a alto nivel social. 

Comprar y derrochar dinero de manera inconsciente, corriendo riesgos personales y pudiendo perjudicar a otros. 

Perder el control del sueño.

La alteración del sueño es un factor de riesgo para el paciente, una noche sin dormir es un síntoma de preocupación y dos noches, nos puede llevar a una crisis. 

Cada paciente experimenta de manera  diferente los síntomas, es importante considerar informar al médico dudas o inquietudes, como la hipersexualidad que se puede presentar dentro de los episodios, que como todo lo anormal tiene tratamiento. 

Dentro de las características que el paciente experimenta está la hipomanía, un síntoma de liberación fuera de lo normal, sin temor a la opinión ajena ni a la crítica, sin cansancio sin necesidad de dormir, expuesto al riesgo por la falta de autocontrol. Como en otros estados  la hipomanía puede ser provocada por el abandono del tratamiento; de no conseguir ayuda médica este episodio provoca la fase mas critica de la enfermedad, la manía, el descontrol absoluto de nuestros actos, la pérdida de juicio, una euforia que luego puede variar a un estado profundo de depresión.

De allí el término de Bipolaridad, "dos polos", "uno eufórico y otro depresivo". 

Un punto complejo de este diagnóstico es conseguir el diagnóstico y tratamiento adecuado, siendo esto último personalizado, cada paciente requiere de dosis y químicos de acuerdo al estudio que realiza un médico "psiquiatra especialista en trastornos del ánimo, es decir bipolaridad", los médicos psiquiatras generales, no tienen respuesta para tratar los síntomas de la bipolaridad, cuyo tratamiento es a través de químicos, denominados estabilizadores del ánimo, como por ejemplo el Litio.

Un factor importante a considerar por el estudio del médico psiquiatra tratante, está la evaluación de la tiroides.

El paciente bipolar debe de saber escuchar, obedecer y mantener la disciplina diaria, lo que no solo le facilitará su propia satisfacción personal sino de conseguir desarrollar sus habilidades de manera destacada, considerando los dones del gen bipolar, mientras cumpla con sus responsabilidades de tratamiento y autocuidado.

Otro punto importante es saber qué no debemos suprimir por nuestra cuenta ningún medicamento, cualquier reacción no favorable, debe ser supervisada por el médico tratante; durante una crisis el tratamiento necesariamente es más estricto influyendo en el aumento de peso, sin embargo, todo vuelve a la normalidad con la disminución del tratamiento.

 Está considerado que detrás de una persona con drogadicción, puede haber una bipolaridad no diagnosticada, influyendo en recaídas constantes de adicción. 

No temas a lo que te confunde, como tampoco ha hacerte respetar. 

La  falta de Luz se enciende llamando por su nombre a Jesús Jesús Jesús, la estrella  más grande es el Sol cuyo resplandor no nos permite mirarle directamente, así ocurre con la sombra, cada vez que nombro a Dios Padre o a su Hijo Jesús, desaparece el enemigo de lo bueno.

susana rodríguez hidalgo.

jueves, 30 de diciembre de 2021

 Jesús dijo: "Dios no es religión"

Ilumina tu camino, nombrando siempre por tres veces a  Jesús Jesús Jesús. 


jueves, 9 de diciembre de 2021

¿Humildad o Soberbia?.

 

Orientar y acompañar a uno de mis pares, es un compromiso que requiere de cuidar no solo el trato, sino de poner cuidado en traspasar herramientas, dar respuestas y aceptar cuestionamientos propios del desconocimiento de su diagnóstico; uno de los factores relevantes dentro de mi superación personal como paciente,  sigue siendo recurrir al diccionario para aclarar lo que no entiendo y entonces, también lo recomiendo como  un deber de cada uno, investigar de qué estamos hablando. 

Con Ester venimos hace dos meses compartiendo conocimientos sobre características de la bipolaridad, pero ahora le propuse desarrollar como tarea, detenerse sobre las características que puedan acercarse a la propia personalidad, entonces ella me hizo llegar estas interesantes conclusiones. 

Análisis del concepto y significado de soberbia y humildad.

 Soberbia: sentimiento de superioridad frente a los demás que provoca un trato distante o despreciativo hacia ellos.

Rabia o enfado que muestra una persona de manera exagerada ante una contrariedad.

Sinónimos: altivez, altanería, arrogancia, vanidad, etc.

Análisis:

Una persona puede llegar a ser soberbia debido a las inseguridades que puede tener, además se considera a la soberbia como orgullo y respeto. Pero la soberbia no es orgullo y peor aún respeto, la soberbia puede alejarte de los demás pues se lo considera como altivez, altanería o vanidad. 

Las personas soberbias son lo contrario a la humildad.

La soberbia no nos lleva a nada y no nos deja ser felices, nos limita, sea el motivo que sea, la soberbia es un sentimiento que no nos deja avanzar y puede romper muchas relaciones por el mal llamada orgullo, además no nos deja ver claro las situaciones. 

Creo también que una persona soberbia le importa el que dirán y las reacciones ajenas, y eso aumenta la soberbia en las personas. La soberbia dice mucho de la forma de ser de una persona y la ancla, no la ayuda a avanzar, ese sentimiento de menosprecio, puede llevar a quedarse solo al no ser capaz de reconocer las propias faltas o actitudes, las personas con este defecto, muchas veces, prefieren la soledad antes que reconocer que "se es imperfecto como todos los demás", de ahí la supuesta superioridad que se da en la soberbia.

 Humildad: es la virtud que consiste en reconocer las propias limitaciones y debilidades y actuar de acuerdo a tal conocimiento. Podría decirse que la humildad es la ausencia de soberbia, es lo contrario a la fantasía de superioridad, más bien nos ayuda a hacernos conscientes de lo débil y vulnerable que somos ante lo inesperado qué nos ha correspondido experimentar en la vida. 

Todos tenemos derecho a reconocer las propias habilidades, cualidades y capacidades, pero no hacerlas más importantes que obrar bien por el propio bienesar y el de los demás, sin necesidad de hacerlo notar.

Es una virtud humana que implica conocer y aceptar las propias debilidades y obrar en consecuencia.

 Análisis:

 Una persona humilde puede admitir un error, puede compartir los conocimientos aprendidos, puede ser agradecido. Las personas humildes son más felices ya que esta cualidad ayuda a ser mejores seres humanos, tienen facilidad para reconocer sus equivocaciones sin que esto los haga sentir mal, además al reconocer un error se puede seguir adelante sin rencores.

Las personas humildes son agradables a los demás, son personas que no tienen egoísmo, la humildad nos ayuda a crecer si se practica en la vida diaria, nos hace más seguro de sí mismo porque no hay interés en competir ni de ganar, la  persona humilde sabe perder, de allí  que se muestre con una actitud más segura. 

La espiritualidad es un factor importante para cultivar mayor humildad, nos hace más prudentes y sensibles, pudiendo ayudar al prójimo lo que nos ayuda a la practica de la misma fuente generadora de paz.

Ester.

-Cuando se habla de conciencia se refiere a la capacidad de distinguir bien o mal y decidir lo qué nos ayude a vivir tranquilos.-

sábado, 4 de diciembre de 2021

Del tratamiento riguroso.

 De lo que uno padece, puedo asegurar que no hay dolor ni pérdida que sea insuperable, en el caso de la bipolaridad el tratamiento riguroso nos afecta en tantos aspectos que creemos perderlo todo, como por ejemplo poder escribir, sin embargo todo vuelve a su centro cuando uno se hace humilde.

susana rodríguez hidalgo.

miércoles, 1 de diciembre de 2021

Cambiando la mentalidad.

 La mejor terapia está en cambiar y corregirse uno mismo para que cambie lo demás.

Lo mejor de cada día es qué podemos reforzar las virtudes y corregir los propios defectos. 

Quien trata de agradar a Dios calma sus pasiones. 

Los deseos no cumplidos hacen creer que las cosas no están bien siendo que todo depende de uno mismo. 

Cuando se opina no hay que olvidar la propia hoja de vida. 

No es suficiente dar lo mejor por los ideales sino hacerse responsable. 

Para ser bien educado se necesita saber respetar y si no nos respetan habrá que enseñar con el silencio a hacerse respetar.

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