miércoles, 6 de diciembre de 2017

Significado de Filosofía y Reflexión

¿Que significa filosofía?

"La filosofía es una ciencia que de forma cuidadosa y detallada, busca dar respuesta a una variedad de interrogantes como por ejemplo, "la existencia, la mente, la moral, la belleza, el conocimiento, la verdad y el lenguaje"

"Conjunto de reflexiones sobre la esencia, las propiedades, las causas y los efectos de las cosas naturales, especialmente sobre el hombre y el universo "la filosofía propiamente nace con los primeros pensadores griegos"

"La reflexión metódica que refleja la articulación del conocimiento y los límites de la existencia y de los modos de ser se denomina filosofía"

Qué es Reflexión:

"Reflexión es el hecho y efecto de considerar algo con detenimiento. Una reflexión es también una advertencia, un comentario o un consejo que pretende influir en alguien"

"Nunca actúes sin reflexionar" 
Buda.


lunes, 4 de diciembre de 2017

Historia en Silencio:


En uno de los encuentros de los días lunes, por primera vez se abre un diálogo donde queda demostrado, lo real y necesario que es el respeto al mundo tan particular de cada asistente.

 Durante mucho tiempo una joven universitaria de nombre Marilú, correcta y reservada, concurre a participar de las reflexiones de los días lunes en el Grupo de Autoayuda para Pacientes Bipolares y Depresivos en Psiquiatría del Hospital del Salvador.

 Entendiendo la manera de cómo conducía su personalidad, fue que durante un largo trayecto compartido tan “solo una vez” le hice una pregunta directa a ella, en esa oportunidad se sintió sorprendida y tal vez no estando de acuerdo en declarar lo hizo y compartió un pequeño paréntesis de su vida, como cualquiera de los otros asistentes.

Hace  poco nuevamente alguien la llevó a responder ¿Qué le faltaba para estar feliz? esta vez se expresó con sinceridad y entusiasmo y por primera vez se emocionó frente a todos los presente, quienes siempre nos comprendemos.

Después de conocer solo en dos oportunidades, sobre lo que ella siente y piensa, le comenté: Desde que te conozco siempre intuí que no querías que indaguen sobre tú vida y eso lo respeté, pero al pasar del tiempo, te noto con menos miedos que antes… y reconoció que es así, ella se siente más madura  y orgullosa por sus logros y eso le permite sentirse segura de lo que ha conseguido como persona.

Entonces le pregunté ¿Desde cuando asistes a las reuniones? dijo: Desde el 2014 y estamos terminando el 2017…

"Solo una pregunta de mi parte" durante tantos lunes compartidos, dentro de tres años con Marilú,  me provoca gran satisfacción, haber percibido que su decisión de participar tan solo como oyente, le ha sido suficiente para crecer.

Detalles como estos, hacen que en nuestros encuentros no se genere lo insignificante.



Para crecer hay que tener en cuenta dos cosas, saber perder y saber elegir.


miércoles, 29 de noviembre de 2017


Después de una crisis más bien no es posible distinguir lo qué es realidad,  podemos reconocerla de manera concreta, observando lo cotidiano y en cómo se conducen los demás.


martes, 28 de noviembre de 2017

Dejar Pasar.


Alcanzar independencia, firmeza en nuestras decisiones no es fácil y podemos notar esto, porque generalmente estamos a la espera que "otros nos opinen sobre lo que estamos pensando"; es así que, muchas veces, no consultamos tan solo con una persona sobre lo  que decimos, sino a varias y después de todo,  "la diversas  respuestas se diluyen en nosotros, sin lograr una legitima determinación"

Son nuestras alteraciones las que nos impide fortalecer nuestros pensamientos, sentimientos, haciéndonos perder seguridad, sin concretar con claridad nuestras ideas.

La enfermedad bipolar, consigue sacarnos de nuestra estabilidad, volviéndonos frágiles, vulnerables, delicados, llevándonos a la espera de ser comprendidos, acogidos “sino todo anda mal” y eso no debería seguir siendo así, es necesario “madurar” para no seguir siendo vistos como un niño enfermo.

"El cambio no viene de fuera" el cambio está en la auto observación de nuestras reacciones, y en el aprendizaje por cambiar la propia manera de pensar, para ir aceptando críticas, abandonar el sentirse herido y el impulso de la discusión, "aceptar que cada quien puede pensar lo que quiera, siendo responsable de lo que expone" no haciéndonos cargos de su decir, porque no es posible, que de todo lo que pasa fuera, pueda ser motivo para sentirse afectado, pasado a llevar o discriminado.

"Muchas veces lo que se calla hace más impresión que lo que se dice"  Píndaro


sábado, 25 de noviembre de 2017


Quien se mira en sus propias obras, consigue seguir sembrando semillas.


viernes, 24 de noviembre de 2017

Si No Entiendes Nada.


Si eres recientemente diagnosticado y no entiendes nada, te ayudaré a creer que lo primero que tienes que hacer, para no padecer más de la cuenta, es aceptar que todos estamos expuestos a sobrellevar alguna enfermedad en la vida y cuando nos sucede algo que nunca hemos elegido, será la valentía y la fe, que nos ayudarán a hacer posible, que no hagamos más difícil lo que nos sucede.

La “bipolaridad” te hará sentir tantas sensaciones que ninguna de ellas es real y no eres tú quien crea lo que has dicho o has hecho como gestos "fuera de lugar" sino “es la enfermedad” la que tiene esas características dominantes, que nos llevan a perder el control de sí mismo y que se calma cuando el paciente se dispone a no rechazar el tratamiento con medicamentos, que por fortuna existen para controlar estos impulsos que nos perjudican.

 La bipolaridad no nos impide entender, pensar, razonar, para ayudar a mejorar lo que nos altera; si valoras el tremendo significado que tiene eso, tienes un gran terreno ganado, porque de lo que pongas en tu pensamiento dependerá tu bienestar como también de ti alejar el temor, la irritabilidad, la rabia, la desesperación, la culpa, la impotencia.

Todo lo que hayas dicho o hayas hecho, "dentro del dominio de la bipolaridad" no pertenece a tus intenciones como  ser normal,  no trates de explicarte lo extraño, no insistas en el porqué pasó, porque no tiene ningún valor, porque tu no estabas claro, separa lo que eres tú, "mira tu propia manera de ser" lo otro es la enfermedad, no mezclar.

Cuando estés comprendiendo que  la fuerza está en tus buenas intenciones, en tu voluntad, podrás alegrarte de darte cuenta que, la vida empieza en ti.

Si quieres lograr equilibrio, desatender el pensamiento, la angustia y el temor, continuamente has respiración profunda y elimina lento por la nariz.

Confía, Susana.