jueves, 23 de septiembre de 2021

Todos hemos sido jóvenes.

Restablecer la armonía no es cosa de uno mismo, somos dependientes de la paciencia, cariño, buenas intenciones, oración de otras personas y luego la gratitud y la vuelta de compromiso de dar lo mismo con respeto y familiaridad es lo que nos queda por hacer. 

Cuidarnos de perder el equilibrio debería ser el principio de no correr riesgos para confundirnos; es propio siendo jóvenes que nos adaptemos a personalidades más decididas y valientes, que nos atraen por su capacidad de probarse a sí mismos en no temer a fallar; es una característica muy propia en la gran mayoría siendo jóvenes o adolescentes y aún habiendo una voz que nos pueda guiar, más fuerte es el poder de desafío. 

Toda decisión tiene una repercusión positiva o negativa en nuestra propia historia de vida, pero es bueno comprender que corregir es más difícil que anticiparse a prevenir. 

Corregir; "Modificar las faltas o errores".

Prevenir; "Tomar medidas por adelantado, para evitar un daño, un riesgo o un peligro".

miércoles, 22 de septiembre de 2021

No hay felicidad sin límites.

 No hay felicidad mientras no aprendamos a poner límites. 

La libertad como las tentaciones, son motivos de creernos dueños absolutos de nuestras decisiones, los estímulos externos, pueden ser una fácil manera de actuar "sin habernos preparado antes" para saber separar "la buena disposición" con la "responsabilidad" personal frente a los hechos. 

En todo orden de cosas, poner límites es la manera de mantener cierta distancia de respeto en la convivencia diaria con la propia familia y la comunidad. 

No es posible creer que estar dispuesto a aceptar cualquier trato o sugerencia, significa que vamos a quedar bien, definir sus propios límites, nos ayuda a evitar conflictos y a relacionarnos de manera juiciosa.

Siempre se recomienda saber decir No, habiendo muchas maneras de hacerlo, una  de esas maneras sería decir:  "Así como respeto, también entiendo que se me debe respetar".

La felicidad puede volverse algo más que un instante, cuando lo que nos proponemos es vivir tranquilos, para entregar tranquilidad. 






Primavera y Otoño dos estaciones del año que afectan en los estados Depresivos.

 Primavera y Otoño dos estaciones que provocan mayor alteración en quienes sobrellevamos estados Depresivos o Bipolares. 

Gracias  a los estudios científicos, hoy en día podemos obedecer a las conclusiones que los hombres de ciencia, nos aportan para prevenir mayores riesgos en relación a los estados depresivos provocados por el cambio de luz climático en el cerebro, este proceso de transición de luz de verano a otoño/invierno como de invierno a primavera, afecta en el acomodo, por decirlo de alguna manera, en la química de nuestro cerebro y por lo consiguiente nos provoca alteraciones en el diario vivir como desánimo, sueño, estados de tristezas. 

Recomendación médica de ayuda para aceptar y mejorar este proceso, además de mantener el tratamiento... es, caminar por media hora todos los días enérgicamente, realizar ejercicios o a cambio "como sugerencia personal" poner música  y bailar, pero principalmente obedecer a éstas recomendaciones para realizarlas diariamente. 

Todas las sugerencias y planteamientos expuestos en relación a las recomendaciones médicas en ésta página, vienen a ser conocimientos recogidos de las charlas en la labor educativa del Dr. Pedro Retamal, quien nos reunió en la Agrupación de Pacientes Bipolares del Hospital del Salvador con el buen propósito de compartir ayuda mutua y luego con la consideración especial de la Sociedad Chilena de Salud Mental, organismo científico, quienes con su altruismo, ha permitido ser uno de sus miembros. 






viernes, 17 de septiembre de 2021

Mira tú lo que uno no sabe.

 Te quiero contar la preciosa importancia de la presencia que tienen las flores. 

Las flores son la oración muda que dejó Dios en la tierra, incluso las malezas tienen flores, ojalá siempre hayan flores en la casa, porque despiden éter lo que permite purificar la atmósfera y dar armonía, de ahí que se lleven flores frescas cuando alguien fallece, Jesús en la Cruz agonizó "9 horas" los mismos días que demoran las flores en marchitarse en las tumbas de un ser querido, en Chiloé es costumbre hacer rosarios por "9 días" cuando alguien fallece en conmemoración a Jesús.

Las flores son infinitas y cuando cortas una flor no impides a qué nazcan otras, a las flores se les cambia todos los días agua fresca y cuando te deshagas de ellas se vuelven a dejar en la tierra.

Susana Patricia.

P.D. Puedes recoger las diminutas flores del pasto y dejarlas flotar sobre un pocillo con agua. 

martes, 14 de septiembre de 2021

El cariño sana.

El entusiasmo mejora.

La oración cura.


viernes, 10 de septiembre de 2021

¿Qué actitudes debemos cambiar?

 

El egoísmo se refiere a la ingratitud y al desagradecimiento, comúnmente ocurre en la actitud de muchos pacientes que abordan el día a día en base a su egoísmo y a la queja constante del no sentirse comprendido. Y lo cierto que en el tiempo, terminan no conmoviendo a nadie, porque han perdido el sentido de agradecer.

Creer que la causa de no superar los estados de ánimo es porque nadie nos comprende, significa qué no es ése el camino a seguir... porque no es posible que "todos" sean insensibles o estén totalmente equivocados. 

Lo que sí es muy cierto que todos somos responsable de nuestros actos y de nuestros estados, la enfermedad bipolar no nos vuelve incapaces de darnos cuenta de nuestras propias faltas, como tampoco de lo que nos favorece o perjudica, más que esperar qué los demás cambien, habrá que darse tiempo  y concentración, para revisar en uno mismo primero, qué actitudes debemos cambiar.

Poner empeño en ser autosuficiente, es un  atributo a la propia dignidad. 

Significado de Dignidad: "Cualidad del que se hace valer como persona, se comporta con responsabilidad, seriedad y respeto a sí mismo y hacia los demás y no deja que lo humillen ni lo degraden" 




sábado, 4 de septiembre de 2021

Sin darnos cuenta.

 Siempre que nos referimos a los demás... terminamos haciendo lo que decimos qué hacen ellos,  "criticamos", la idea es hacer con los demás, lo que ellos no hacen con uno, hablar de las infinidad de sus cualidades.