lunes, 26 de septiembre de 2016


Si alguien te hace padecer por estar fuera de su raciocinio, ten por seguro que su alma nunca deja de saber quien le entrega amor.

miércoles, 21 de septiembre de 2016

Opinión Propia

¿De qué otra manera que no sea recurrir a la psiquiatría, podemos superar las enfermedades que nos causan desequilibrio emocional?

Yo no lo sé, desde hace treinta años que convivo con esta afección bipolar y con un tratamiento sin mayores cambios, desde que conseguí ser diagnosticada por mi médico de siempre, el Dr. Pedro Retamal.

Es lo que conozco y mal podría plantear alguna otra forma de mantenerse estable, si no es con estabilizadores del ánimo como tratamiento, los que dan buenos resultados, cuando uno tiene sentido de responsabilidad, disciplina y voluntad para no olvidarles…

Después de seguir este tratamiento, podemos estar seguros que estamos capacitados para buscar nuevas maneras de mejorar nuestra personalidad, nuestro carácter, nuestros anhelos y todo propósito que nos lleve a la realización personal.

Si bien es cierto una terapia con psicólogo nos puede ayudar, también es el mismo silencio un buen elemento para evolucionar, pensar de manera detenida y reflexiva,  es una buena forma para estudiar, analizar uno mismo un asunto hasta comprenderlo bien.

Tener una opinión propia, permite estar más claro cuando se quiere tomar una decisión, además de ser una buena manera de independizarse afectivamente, es decir vivir estables, seguros y tranquilos.

Varones con Algún Diagnóstico Afectivo.

Esta vez quiero referirme a los pacientes varones con algún diagnóstico de bipolaridad o depresión en base a mi apreciación personal, con el propósito de aportar a quienes no saben cómo ayudar a un cercano, incluso, personas que viven fuera de Chile.

Alguien escribe así: "A mi novio le cuesta dormir, le afectan situaciones de su trabajo produciéndole estrés, sufre de ansiedad, siempre parece estar en estado depresivo, está decaído, no quiere ir a trabajar. Somos una  pareja que lleva tiempo juntos, pero esta situación nos lleva a discusión y no logramos estar de acuerdo...se que Ud. no lo puede diagnosticar, pero necesito una guía o un consejo para ayudarlo sin hacerle sentir mal ni culpable" Consuelo.

Cada escrito de este blog, puede servir en un sentido general, para tener una idea básica de cómo se presentan los estados y qué poder hacer en caso dé, puedo decir en base a mi continuo compartir con otros iguales en el diagnóstico, que no hay grandes diferencia en los síntomas entre varones y mujeres, lo que sí hace la gran diferencia, es en cómo enfrenta su propia realidad afectiva un varón de una mujer.

Lo que he llegado a apreciar es que un hombre se debilita más aún, tal vez, por su naturaleza, su condición está relacionada con la sobre protección y proveedor, al experimentar decaimiento, ansiedad, insomnio, se debilita y padece de mayor falta de seguridad en su comportamiento.

Sin embargo a todos los varones a quienes he conocido con tratamiento, su condición de persona no cambia, incluso dentro de las experiencias en los encuentros, bien escuchadas y recibidas son sus opiniones, porque sus enseñanzas unidas con las femeninas hablan de lo mismo, comúnmente los varones no demuestran sus sutilezas, sus penas, sus profundos sentimientos o sus temores, cuando compartimos nos enteramos de lo qué les ha afectado la crianza familiar, las limitaciones económicas, el haber perdido un gran amor y tantas otras historias que afectan a unos y a otros  de manera tan similar, afectándonos y llevándonos a seguir un tratamiento; y es así como queda demostrado que un sentimiento, toca de la misma manera en lo femenino como en lo masculino.

Para sosegar el dolor, lo mejor es compartirlo.

El "desconocimiento" sobre lo importante que es la ayuda médica y a veces psicológica, impide que la persona en este caso los varones, mejoren esos estados de debilidad, perdiendo fuerza en su persona, en su trabajo, en su toma de decisiones, solo por una creencia equivocada que dibuja en su propia mente, impidiéndole normalizar los estados que lo están perjudicando.

Son muchos los varones que pierden su capacidad de independencia por no asistir a un médico, a veces, pareciera ser necesario no decirle qué debe hacer, más bien ponerle una "condición firme y segura" de alguien que para él sea importante y así reaccione.

Cuando se trata de sentir, no hay diferencia de género.
Cuando se trata de crecer si se quiere, varones y mujeres crecemos.
Cuando se trata del amor, es igual en lo femenino y masculino.
Cuando se trata de la salud para todos es lo mismo.

¿Entonces? hombres y mujeres el sentimiento, el dolor, la incertidumbre, la pena, el miedo, lo vivimos por igual y por igual, cada cual puede comprobar que no somos lo que pensamos o lo que los demás piensan lo que somos, cada día somos la búsqueda de la propia superación.

Circulo Social de Amigos.

Son muchas personas que me escriben con el propósito de ayudar a un ser querido con síntomas depresivos o de bipolaridad que no está dispuesto a ver médico, el motivo a menudo se repite, las personas con alteraciones en salud mental, antes que pensar en sí mismos, sienten vergüenza qué su círculo social se entere que sufre de alguna alteración anímica.

Si sufrir es motivo de vergüenza, es porque el mal entendido va más allá de cualquier buena razón, es curioso que por mi parte no sienta vergüenza alguna de la honradez que tengo para reconocer públicamente de lo que he padecido y del esfuerzo que he puesto, más que por dejar de padecer, por no causar dolor a quienes me quieren, incluyendo a quienes trabajan en psiquiatría y día a día, ponen todo su empeño en mejorar las ideas equivocadas de personas confundidas.

Cada vez que reconozco mi experiencia psiquiátrica compartiendo en una mesa, no hay quien no tenga a un familiar con un diagnóstico en psiquiatría y no por eso pienso como dice un refrán,  "Mal de muchos consuelo de tontos" al contrario, puede ver y palpar con mi propia sensibilidad, que somos muchos más los que no podemos con la perfección ni con los miedos.

Cuando a uno le duele en su propia existencia algo que resulta inexplicable y busca respuestas para calmar ese dolor, no sólo aprende a reconocer lo que le pasa, también a darse cuenta lo equivocado que estaba no solo en sus propias elecciones sociales, sino lo equivocados que están los que pertenecen a ese circulo social, si es que no son capaces de abrir su corazón para ayudar a un amigo.

Como dijo uno de mis médicos cuando me encontré con mis verdades de vida y dije: "cómo pude estar tan equivocada" y él respondió: "vivimos equivocados"; si bien todo eso es cierto, por lo menos hoy trato de poner más atención a no equivocarme, principalmente con las personas.


El egoísmo maltrata a quien te acompaña incondicionalmente.

martes, 20 de septiembre de 2016

Nuestro Propio Sentir.

Si no entiendes del por qué sientes lo que sientes, piensas lo que piensas y vives ocultándolo, busca un médico especialista en psiquiatría que te pueda opinar sobre lo que tú le cuentes, más valientes somos cuando nos independizamos para resolver lo que no tenemos claro.

El Médico Psiquiatra

Para sobrellevar las enfermedades del ánimo, como la depresión, la bipolaridad y otras, que cambian el modo de sentir, de actuar y de vivir las propias situaciones de vida, se necesita de ayuda médica, siendo la especialidad de psiquiatría el médico capacitado para ayudar a prevenir, diagnosticar, dar tratamiento y conseguir en el tiempo recuperar al paciente de las alteraciones que inquietan a la persona.

De mi experiencia, lo más difícil en relación con salud mental, es que la persona afectada, muchas veces no puede reconocer que sus conductas, su tristeza, sus angustias y miedos, pueden cambiar con un tratamiento médico, éso, complica su propia realidad y puede aumentar cualquier estado de su ánimo alterado, reflejado en su irritabilidad, insomnio u otros síntomas.

Este artículo sólo apunta a educar a quien no tenga conocimiento que para equilibrar la mente, también existe un médico especialista que puede ayudar a aquella persona que no está conforme con su manera  de ser o de enfrentar su vida y también pensando en tantos familiares, novios y otras personas que no saben como hacer entender a quien tanto quieren, qué la salud no solo es algo físico, sino también está la manera que nos hagan ver y entender el por qué de una confusión.

 El "date ánimo o hay que ser positivo", no es una solución cuando la tristeza es reiterativa o cuando se piensa que "todo es posible" y se "actúa sin respetarse a sí mismo o a los demás" dos síntomas lejos de la normalidad y perjudiciales, que para mejorar se necesita de pedir opinión a un médico psiquiatra y no esperar conseguir que esos estados anímicos empeoren cada vez más.