viernes, 7 de mayo de 2021

 

La falta de amor propio nos recuerda lo que no nos gusta de nosotros, una actitud positiva nos cambia la manera de pensar. 

Para confiar en uno mismo se necesita no pedir opiniones y hacer desde el primer momento las cosas bien.

Con fuerza de voluntad todo resulta más fácil. 


miércoles, 5 de mayo de 2021

Observa tu respiración, no olvides respirar profundamente... recuerda que vivimos solo porque respiramos. 


 Para quien ha pasado por muchos problemas, aprende que los problemas no se revisan, ni se analizan, primero se piensa en la solución. 


martes, 4 de mayo de 2021

Para aquello que no entendemos con la razón está  la intuición. 


 Desde  que me atreví a pedir que me explicaran lo que no entiendo, entendí que por muy buenas que sean las razones que me den los demás, nada es más verdadero que mi propio discernimiento. 

Discernimiento: "Juicio por cuyo medio" o "por medio del cual percibimos y declaramos la diferencia que existe entre varias cosas" de un mismo asunto o situación específica.

Desde que dejé de pedir opinión es que confío en mis propias decisiones. 


lunes, 3 de mayo de 2021

No esperes de los demás.

 Internet es una gran ayuda como medio de comunicación, aunque hablemos otro idioma, tratándose de esta enfermedad, puede que varíen las historias, pero lo que sienten las personas es para todos por igual. 

Hoy conversamos con Lucía con quien hemos logrado una relación de confianza, ella vive en otro país, cada vez que compartimos comprende mejor su historia en relación a la bipolaridad.

Comentábamos lo difícil que es la relación del paciente con la madre, algo bastante común... por mi parte, nunca he encontrado una respuesta específica para ello, entonces, sigo pensando que el único motivo es qué talvez culpamos a la propia madre, porque fue quien nos trajo a la vida... 

Una de las recomendaciones médicas es que el paciente mantenga buenas relaciones con las personas en beneficio de su tranquilidad y en este caso como hijo/a deberíamos mantenerla con mayor razón, pero Lucía me dice, que  obligadamente tiene que mantener más bien una relación intdependiente de su madre, porque a las dos les viene mejor. 

Ella piensa que su madre al quedarse viuda le exige más porque es la hija mayor; me hizo saber que su padre se suicidó, cosa que no acostumbra a comentarlo, pero que le inquietaba saber si las personas de una familia que también tienen el diagnóstico corrían el mismo riesgo; no lo puedo asegurar, pero la verdad que conozco muchos pacientes que han vivido la misma experiencia con un familiar  y sin embargo siendo personas en la actualidad de bastante edad, sobrellevan bastante bien la bipolaridad. Además que la ciencia a través de la medicina en la especialidad de psiquiatría, ha conseguido diagnosticarla y tratarla con medicamentos... a gran diferencia de lo ocurría con las personas hace treinta años atrás, cuando había menos conocimiento del trastorno bipolar. 

De muchas personas Lucía tuvo una queja, le comenté que la mejor manera de avanzar y evitar conflictos, es poner en práctica inmediata la orientación que nos indiquen los terapeutas o poner atención a los buenos consejos, asi conseguiremos el cambio en uno mismo de conductas y mentalidad, es mejor cambiar que esperar a que cambien los demás.

Muchas cosas cambian cuando uno no trata con las personas que se lleva mal.

Para evitar malos entendidos, es mejor escribir lo que sentimos, escribir lo que nos parece mal nos tranquiliza, nos aclara y no es necesario decirlo a los demás.