lunes, 18 de marzo de 2019

Cada quien se dedique a lo suyo.



Alguien me preguntó hace poco, cuándo fue que empecé a mejorar y respondí con la verdad, una vez que entendí que tenía que hacerme cargo de los medicamentos "sin siquiera que alguien me los recordara" y cuando les dije a mi familia que no me observaran, no hablaran de mí en voz baja y no vivieran pensando que tendría una recaída, fue así como tomé confianza en mí. 


domingo, 17 de marzo de 2019

Conversatorio Lunes 25 de Marzo 2019 Gratuito


En el marco de una nueva conmemoración del Día Mundial del Trastorno Bipolar, el Departamento de Psiquiatría y Salud Mental Oriente de la Facultad de Medicina de la Universidad de Chile, le invita a participar en un conversatorio sobre las implicancias psicosociales de esta enfermedad con el objetivo de aportar a su comprensión y contribuir a la disminución del estigma asociado a su diagnóstico y tratamiento.

La Psicoeducación tiene la particularidad de educar al paciente y a la familia en lo emocional y psicológico. 

Expone Dr. Pedro Retamal C. psiquiatra experto en el diagnóstico y tratamiento de la enfermedad bipolar, académico del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental Oriente y autor de diversos libros sobre el trastorno.

Inscripciones: www.psiquiatriaorienteuchile.cl 





jueves, 7 de marzo de 2019


No seas de los pacientes que se quedan en el egoísmo, haciendo cargo a los que sufren por ti.


El Principio de Ayudar y Saber.


El principio de ayudar y saber qué le ocurre a una persona que pierde el comportamiento normal de sus conductas.

1.- Es no contradecirlo, corregirlo, criticarlo y principalmente  no provocarle descontrol.

2.- Recurrir a alguna opinión médica.

3.- Mantener la tranquilidad.

4.- Ayudar a guardar silencio y quienes son creyentes orar.

El trastorno bipolar es una enfermedad que afecta el alma de las personas y altera la manera de razonar, sin saber que ha perdido la capacidad, de entendimiento,  prudencia y autocuidado.

Esta enfermedad, es reconocida y tratada por la psiquiatría, siendo necesario que un médico-psiquiatra "especialista en este trastorno del ánimo bipolar" sea quien defina si el comportamiento de la persona afectada, corresponde a seguir el tratamiento que permitirá restablecer las conductas y el ánimo del paciente.

Siendo una enfermedad que afecta la salud mental, la necesidad de recurrir a un especialista en bipolaridad y no solo a un médico-psiquiatra, es porque el especialista está capacitado en el tratamiento con "medicamentos específicos para esta enfermedad" químicos, como por ejemplo el Litio, denominados por la medicina como "estabilizadores del ánimo", tratamiento que permite restablecer la moral del afectado.

Se Prudente y No temas.






miércoles, 6 de marzo de 2019


Quien quiere que nada se le diga pierde de saber lo que piensa.



El mejor resultado entre la admiración y la copia es la imitación.


Historia Real de Mara.


Existen muchísimas incógnitas de cómo desenredar las reacciones o el síntoma de la angustia o del pánico en los pacientes bipolares.

Muchos tienen la capacidad de "aplicar lo que se les indica", solamente por confiar en que uno lo ha experimentado,  pero otros se mantienen en esa inercia de la apatía o de la dejadez, al creer que esto ya no tiene otro paradero, que dejarse llevar por el tormento de la enfermedad.

Recuerdo a Mara de 25 años, su mamá se puso en contacto conmigo para explicarme el caso de su hija, visto como rebeldía, sin posibilidad de mantener una relación normal entre ellas; nos reunimos las tres, lo primero que me dijo Mara, que estaba segura que su mamá me estaba pagando para que yo dijera que era bipolar; si yo no estuviera tan segura de mis sentimientos y propósitos, hubiera llorado a mares por lo que pudiera haber recibido como ofensa, pero comprendí que los pacientes bajo los dominios impulsivos, es decir, sin ser nosotros mismos, podemos llegar a perjudicar a otro, entonces logré dejarlo pasar y luego de una conversación de mucha decepción de Mara, finalmente hubo un tiempo de comprensión mutua, donde ellas dos se abrazaron y que además de encontrarse se disfrutaran del lazo puro y bello que las une.

Pero, a veces, eso es un instante que puede cambiar y así en un año el desacuerdo no faltó, pero alguien tiene que volver a dar vuelta la hoja, para que definitivamente cambie una situación.

Durante muchos de los encuentros de los días lunes en el Hospital del Salvador; donde nos replanteamos, Mara nos hizo saber que ha sido posible ser escuchada, respetada y volver a demostrar que su aparente rebeldía no era falta de consideración, sino parte de no haber aceptado que la enfermedad depende siempre de un tratamiento, de ser constante, para poder reconocerse en sus capacidades y en sus debilidades.

La falta de tratamiento, solo le hacía ver su problemática, pero  no a cómo hacerles ver a sus padres la falta de afecto que sentía, lo que no le permitía entender las exigencias que recibía.

Tal vez a todos los pacientes nos hace bien conocer a otro como uno, el que no solo entiende lo que se siente, sino lo que se piensa y de lo que duele por los vaivenes de la bipolaridad; pareciera ser que eso llevó a Mara a confiar, a mejorar su salud mental resolviendo lo que le afectaba, más que nada sobrellevar las exigencias de  tener que trabajar sin sentirse capacitada, principalmente para lidiar con gente, el paciente "sin su tratamiento", no puede hacerse cargo de exigencias ni responsabilidades, porque dentro de lo que le afecta, su capacidad de concentración no es totalmente óptima.

Los días lunes de tanto compartir reflexiones en común, logró soltar las expectativas, una expectativa es aquello que creamos en nuestra imaginación como algo posible de hacer realidad en relación al deseo y que queremos que ocurra, sin que necesariamente se cumpla.

Mara dice: Hoy sin esperar nada de afuera, logré dejar de esperar algo de los demás, éso, me provocó liberar mi alma de la angustia y el tormento, porque entendí que forzar las cosas y circunstancias me mantenían en la desilusión, luego era una decepción, así ha sido la manera de reconocer que despegarme de lo que esperaba de mi propia familia, me permite ser dueña de mi realidad y de tener buenas razones, para explicar lo que pienso y no defenderme a través de mis emociones.
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Conmemoración Día Mundial TAB Invitación Gratuita.


En el mes de Marzo se Conmemora el Día Mundial del Trastorno Bipolar, una gran oportunidad para aumentar la conciencia y educar al mundo, sobre una enfermedad a la que todos estamos expuestos, tratándose de lo que nos afecta emocionalmente.

El día Lunes 25 de Marzo a las 14:00 hrs. el médico-psiquiatra especialista en diagnóstico bipolar el Dr. Pedro Retamal Profesor del Dpto. de Psiquiatría Campus Oriente Medicina-Universidad de Chile invita a una Charla-Conversatorio; la bipolaridad no es un dolor puntual ni imaginario de la persona que lo padece, de allí la importancia que el paciente y la familia se eduque, para facilitar el bienestar de todos.

Lugar: Avda. Salvador 486 Piso 1* Auditorio Principal Campus Oriente Facultad de Medicina Universidad de Chile.

Cupos limitados. 

Todo Público

Inscripciones librobipolar@gmail.com



martes, 5 de marzo de 2019



Si alguien te mira en menos no te preocupes 
que a él también.



Obsérvate.


Introspección:

"Observación que una persona hace de su propia conciencia o de sus estados de ánimo para reflexionar sobre ellos".

Pensar y analizar nuestros propios pensamientos y comportamiento, es tomar conciencia que aun estando expuestos a reaccionar a través de impulsos, podemos reconocernos como personas con capacidad de respetarnos a sí mismo y hacer de nuestro propio actuar, características que nos definan como ser humano.


Reflexión:

"Pensar con mayor detención algo para comprenderlo mejor.



Cuando creas no tener qué hacer, reflexiona.

La reflexión tiene la particularidad de hacernos repensar, para aclarar y sacar mejores conclusiones.



lunes, 4 de marzo de 2019



Date cuenta.

Nada está perdido mientras te des cuenta qué no estás haciendo bien.


viernes, 1 de marzo de 2019

Mentira o Verdad.



De mis relaciones más estrechas y perdurables, siguen siendo aquellas que se han generado con personas, con las que nos hemos visto en la necesidad de buscar la manera de comprendernos a sí mismo.

Unos más soberbios, otros más escépticos y otros mejor dispuestos de aprender de quienes, aun habiendo recorrido momentos menos apacibles, demuestran ser más agradecidos de la fe,  del tratamiento y de no haber dudado en responder a esa obligación de atender primero al vaso de agua y a los medicamentos.

Esta patología no es solo saber que es una dolencia afectiva, sino que es un motivo de estudio de cada persona diagnosticada, porque de no considerar que al tratarse de un mal relacionado con lo que sentimos, genera una relación no con un dolor puntual, sino con lo más específico de la existencia el Ser, es decir con la propia esencia humana.

De allí que la inquietud de examinar quien es uno mismo, nos ayudará a buscar respuestas en todas las ramas que nos enseñen a vincularnos con el conocimiento más profundo del ser humano.

Después de un mundo idealizado por mi romanticismo y luego  de pasar por el túnel de la oscuridad y de la creencia que todo era mentira y nada era verdad, nunca más dejé de buscar respuestas en todo aquello que pudiera demostrarme que yo era más de alguien.

Y puse atención a todo aquello que se acercó a mí, para quitarme el sentido de culpar a mi equivocación por lo que estaba pasando.

Y fui uniendo, el aprendizaje que me fue entregando la psiquiatría, la sabiduría del psicoanálisis, del aporte de la psicología y de la mejor fuente de reflexión, la Filosofía y de ese alimento único como lo es siempre mi espiritualidad, un todo hecho motivación para purificar lo que nunca antes entendí; nadie sabe más que quien lo sufre lo que es el dolor, pero es al dolor al que le debo entender lo que antes no entendí.

Susana Rodríguez Hidalgo

No Sólo el Afecto nos Sana.


La problemática más común en quienes nos controlamos con un médico-psiquiatra, se presenta cuando asistimos a los controles y está en no saber qué decir, cómo decirlo y más que eso, no ver cumplidas las expectativas de sentirnos acogidos por su amabilidad.

En el tiempo he descubierto claramente cual es la labor de la psiquiatría en relación a su trato médico-paciente, no en vano en mi historia y trayectoria de experiencia fui  examinada no por menos de siete facultativos.

Mi apreciación al respecto es muy personal, pero creo no estar fuera de lugar.

Antes que todo, quiero detenerme en la diferencia de atención y práctica del especialista en psiquiatría con el de la psicología, dos ramas que aún coincidiendo en algunos puntos, guardan una importante diferencia en el proceso de ayuda al paciente.

La psicología es una disciplina que nos ayuda en el aprendizaje de reconocer y aprender a darnos cuenta del porqué nos vemos afectados, enseñándonos a procesar de mejor manera los pensamientos, lo que sentimos y a entender que nuestro comportamiento no depende de los demás, sino de nuestras propias elecciones.

Pero es la psiquiatría quien reconoce las deficiencias funcionales deterioradas de nuestra salud mental, esa es la fortuna que tenemos como personas afectadas por este síndrome bipolar, encontrar respuestas para mejorar lo que pareciera en algún momento no tener mejoría.

La maravilla conseguida por la ciencia a través de la medicina, es que permite reconocer primero por medio de un diagnóstico y luego a través de un tratamiento con medicamentos específicos, restablecer algo tan fino y valioso como es el equilibrio mental.

Está allí el porqué muchas veces no nos parece suficiente la manera de comunicarse nuestro médico con nosotros, los que creemos mejorar con comprensión y afecto, siendo que nuestra evolución primera, está en el acierto del tratamiento que haya estudiado de manera personalizada el facultativo para su paciente.

Los estudios de la medicina en psiquiatría, persigue como función principal  conseguir reparar o restablecer, el impacto que sufre nuestro cerebro por las descompensaciones provocadas por nuestros miedos, conmoción propia del mundo de las emociones, el que tiene el poder de destruir lo más significativo de nuestra existencia, el equilibrio.

Es por eso que la especialidad de la psiquiatría, además de tener la capacidad de captarnos psicológicamente en nuestro comportamiento, su principal función en cada consulta, está en observar la evolución o el efecto del tratamiento en nosotros como paciente, quienes debemos de estar en conocimiento que las variantes de nuestro ánimo, llevan a la medicina a variar también el tratamiento.

Cuando me inicié en esta travesía desconocida y a oscuras, lo primero que sentí fue exponerme al juicio del médico psiquiatra y en el tiempo reconozco que a través del tratamiento, la psiquiatría permitió sacarme la venda de los ojos y ver de manera clara mi propia realidad.

La confianza que necesitamos de otro es la misma que necesita el otro de ti, confiar nos es traspasar limites, es entender que los límites nos permiten respetarnos entre nosotros mismos.

Susana Rodríguez Hidalgo.