martes, 22 de agosto de 2017

Significado de Concepto


La vida puede ser observada desde tantos puntos de vista, sin embargo,
la vida pareciera tomar un verdadero valor, cuando alguien se apropia de un concepto para vivirla.

Significado de Concepto: "El concepto es aquello que se concibe a través del pensamiento acerca de algo o alguien, es la manera de pensar sobre algo, y consiste en un tipo de evaluación o apreciación que nos permite reconocer una idea o concepto como bueno o malo"

La bipolaridad por momentos nos aparta de todo lo que pueda darnos bienestar, cuando despertamos a esta verdad tan ajena, reconocemos que no tiene el poder de tocar las propias buenas intenciones, que nunca han muerto a pesar de esa garra, que nos impide defenderse de lo que nunca hemos elegido, pero todo ha de cambiar, para descansar en una nueva oportunidad y dejar de lado lo que nos quiso perjudicar, reconociendo que nuestra vida tiene un precio, un valor que cada cual puede calcular en su propio corazón y que es lo más preciado para recomenzar.

Entonces, nos enfrentamos a la propia verdad, a qué más que obedecer porque sí, obedeceremos a lo que nos hace bien.

Así es como aprendemos, que por mucho que la historia de vida nos haya marcado en algo, ahora entendemos, que somos propietarios de escribir los nuevos capítulos de la nueva historia, y de las buenas elecciones de nuestros propios conceptos, como pueden ser: Fe,  Respeto a sí mismo, Responsabilidad, Humildad y "Principalmente-Voluntad" de donde nace la mejor razón de existir, que no es otra que "Amarse sí Mismo"


"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad"

Albert Eisntein



Todo tiene su significado y sus asociaciones, también pueden ayudarnos a conducirnos por la vida.

Blanco o negro, nos puede hablar de bueno o malo;  pero será el propio juicio que nos puede estimular a lo que es prudente y elegir bien o mal para orientarnos o desorientarse.


lunes, 21 de agosto de 2017

Pasar Mejor.


Quienes mejoran y no empeoran:

Quien no deja el tratamiento.

Quien no culpa a otros.

Quien no miente a los profesionales.

Quien se anticipa a buscar tranquilidad.

Quien no hace responsable a otros de lo que le sucede.

Quien espera estar compensado, equilibrado, para ordenar lo que no hizo bien.

Quien busca solución y no conflictos.

Quien no pierde la confianza en ser autosuficiente.

Y también quien busca a quien comprenda que está confundido y sea  intermediario con su buena intención, para que lo ayude a conseguir una mejor comprensión de los suyos.

viernes, 18 de agosto de 2017



Si todos los hombres dejaran de ser auténticos, la tierra perdería sus dones, esta belleza de animales, no serían felices como lo son con sus pastores, como tampoco sería tan feliz el frío o el calor, porque ellos son los mismos bajo el cielo radiante o gris.

Si eres campesino, no abandones lo que es tuyo, que para otras cosas hay gente demás.

Este maravilloso regalo, me lo hizo llegar una persona a quien conozco por su sencillez y su capacidad de buscar verdad.


jueves, 17 de agosto de 2017


Es más fácil ser ególatra que humilde.

Ególatra: "Adoración exageración de aprecio a sí mismo" 

Humildad: "Virtud de reconocer su propias debilidades y limitaciones"

El ego, sirve para reconocer que nuestras propias conductas, serán la mejor enseñanza para convertirnos en humildes.  


martes, 15 de agosto de 2017

No te apures


La coordinación, tiene relación con la aplicación de un método para mantener una "dirección y orientación" correcta, desde cualquier función que se esté realizando.

Nosotros estando en continuo movimiento, generalmente, nos desplazamos mentalmente más rápido que nuestro propio cuerpo, impidiendo disfrutar del instante en que vivimos.

 El tiempo eternamente se compone de un día de 24 horas. ¿En qué ocupamos las 24 horas?

El tiempo todo los días es el mismo, las horas no cambian, los únicos que podemos aprovechar el tiempo para cambiar, somos nosotros mismos.

Corporalmente, mentalmente, espiritualmente somos música y danza a la vez, desde donde puede nacer,  la más íntima coordinación, hecha sincronización y armonía.

No te engañes no eres solo Mente, Cuerpo y Espíritu, eres dueño de hacer de ti tu propia sincronía.

Somos mucho más que pensamientos y palabras.

*Sincronía "Coincidencia en el tiempo de dos o más hechos, fenómenos o circunstancias, especialmente cuando el ritmo de uno es adecuado al de otro"

lunes, 14 de agosto de 2017



Después de todo sé de lo que estoy hablando, lo que pienso, viene de lo que siento y quien puede elegir lo que piensa, es quien sabe lo que siente.






Lo que parece sabiduría, no es más que reflexión, buen bastón, para evitar darle el gusto a las torpezas.







Cuando uno se hace amigo de lo bueno, no es necesario ni siquiera ir a la universidad.


domingo, 13 de agosto de 2017

No te Quejes.


Como personas-pacientes, no ingresamos al mundo de la psiquiatría por elección o por iniciativa propia; como tampoco, por el deseo de rendir un auto examen y menos por querer competir con otro, de lo que nos hemos visto involucrados  por la enfermedad, nada nos pertenece.

Lo que sí nos pertenece y que "nunca muere" es la "capacidad de ser bueno" bueno con uno mismo, para lo que solo tenemos que recurrir  a lo más íntimo de sí mismo, donde la enfermedad no llega con su crueldad.

Cuando nos reconocemos como tal, aprendemos a no mezclar el bien con el mal;  es esto lo que nos permitirá reconocer la belleza en cualquiera de sus manifestaciones y en cualquier instante y lugar, permitiendo apartarnos del padecer; "la enfermedad no tiene interés en conectarse con lo bello" todos quienes conocemos  la realidad del sufrimiento, sabemos que allí no hay luz, entonces,  ¿Por qué dudar de sembrar lo que nos merecemos?

Todas las opciones de vida existen en cada uno de nosotros, siendo muy propio en todos, buscar en otros  la solución de qué hacer con lo que nos sucede. Tal vez, si iniciamos la mejor competencia consigo mismo, saldríamos favorecidos, porque la facultad para distinguir lo bueno de lo malo, como lo feo de lo bello, se respira en la propia esencia.

Cuando nos disponemos a descubrirnos en lo posible que es distinguir lo valioso, hasta lo que alguna vez nos pareció feo nos parecerá hermoso.

“Cambiar el significado que damos a lo que sentimos” es lo que puede librarnos del convencimiento que estamos perdidos. 

Es el propio mar de pensamientos creados, más bien por lo que no nos gusta, que por lo que nos agrada, que nos mantiene siendo víctimas del desencanto.

 Después de todo no es necesario pensarlo todo, vista, gusto, tacto, oído, olfato dicen más que mil palabras y nos llenan de satisfacción.

No te distraigas, tienes más de lo que podrías soñar, no hay nadie más como tú y a eso se le llama bendición.




Los mejores regalos no son aquellos que traen 
un lindo papel y hermoso lazo, 
son aquellos que llegan cuando uno menos los espera.



sábado, 12 de agosto de 2017

El Principio de Uno Mismo


Pocas veces escuchamos hablar con seguridad sobre "principios y valores" pareciera como si tuviésemos temor de referirnos a ellos, tal vez, porque no estamos seguros de ponerlos en práctica.

¿Qué son los valores? "De lo bien que actuamos" podría decirse que es un ejemplo simple de demostrar cómo nos representan nuestros valores; "los valores nos permiten elegir, estimar, apreciar, nuestras buenas decisiones" como también, nos ayudan a considerar las cosas que nos parecen más favorables, para nuestra tranquilidad y "realización personal"

Siendo que recibimos influencia de la formación de familia, de la escuela y la sociedad, lo bueno es que el comportamiento es personal, sí, es individual, la base de nuestro comportamiento, de nuestro modo de actuar, nace de lo más básico que puede entender un ser  humano, lo bueno o malo.

Siendo algo intrínseco e instintivo, esos dos conceptos, todos podemos reaccionar de manera espontánea en ambos aspectos, pero "será la buena conciencia" que nos hará "libres, justos y razonables"

Como en todo orden de cosas, "el principio es el punto de partida de todo" y nosotros "somos principio" de lo que "se origina en la propia vida"... serán "nuestros propios actos" el resultado de lo que concretemos como aspiraciones.

Los Principios Morales, orientan al individuo en su conducta dentro de la sociedad, lo relevante es que "cada uno puede elegir" sus principios y valores por cultivar, pudiendo ser el "propio principio el de admirarnos" de lo posible que es corregirnos y perfeccionarnos.

Considerando lo antes dicho, cuando nosotros tomamos el valor que tiene el decidir nuestro propio desarrollo en "base a lo bueno" descubrimos que siempre podremos volver a recomenzar. 

Es así como de la propia elección de "principios y valores" podemos "renovar" nuestras propias conductas y nuestra propia manera de "Pensar y Actuar"

"Nada te puede dar la paz, excepto tú mismo. Nada te puede dar la paz, excepto el triunfo de los principios"

Emerson




Cada Día.



La compañía de lo que existe, nos puede decir más que las palabras; no esperes dejar pasar, cada día, para elevar tu mirada hacia el mismo cielo, que nos une a todos y ve, cómo eres parte de la paz del Universo.


jueves, 10 de agosto de 2017

De la Comprensión


Al conversar en grupo y al entendernos, todo tiempo es poco y  al parecer es porque en todos existe una aflicción digna de comprender, así es como lo comprensible aflora de manera espontánea.

Entonces, más que hacernos un juicio entre sí, nos mueve el entender a otro y no porque alguien sea capaz de comprender cualquier historia de vida, sino, porque nos une lo que todos buscamos  para superarnos, respeto.

Me parece ser que es la prolongación de lo humano y espiritual en común, que nos hace propietario de una sinceridad mutua. 

Y que nos hace parecer iguales, invitandonos a mirar el mismo horizonte y la intención de no repasar a cada momento el pasado que nos pudo hacer doler.

La comprensión que pareciera ser una cualidad fácil de desplegar, no siempre es así, no siempre está en todos el entendimiento y la voluntad para sostener a otro.

Es por esto que quien sobrelleva esta afección, basada de alguna manera en el "amor propio herido" debe de aprender a hacerse cargo en muchos aspectos en solitario, sin dejar de "caminar acompañado de su propia reflexión"; repensar es una manera de no reactivar, avivar la enfermedad, porque son nuestras "propias reacciones" estimuladas por lo que "no nos parece bien" que nos llevan al desequilibrio.

¿Por qué la comprensión, la justificación, para todos por igual? 

Porque ninguno ha elegido lo que hace padecer a una familia y a uno mismo, no es una elección personal en este caso,  fallarse a sí mismo o a otros, son los dominios de los malos momentos de la bipolaridad.

Así es como "no buscando lo vivido" cada cual se siente responsable de remediar hechos, los que muchas veces son irremediables y que no pertenecen al verdadero sentido de vida de cada uno.

Es así como en el tiempo de tratamiento, comprendemos lo importante que es tener conocimiento, para entender  cómo nos manipula, nos maneja la enfermedad, solos no podemos remediar algo que nos domina  y nos empuja como si fuéramos seres injustos, despreciables.

Es ahí que no hay recomendación alguna donde uno u otro pueda dar como solución algo efectivo, sin embargo, somos los creyentes a quienes se nos hace más justa la salida, al sentirnos perdonados, acompañados, protegidos, amados, esperanzados, fortalecidos, humildes y dignos de pedir a quien, para nosotros no tiene otro nombre que Dios Padre.

Para quien conoce a Dios, incluso sin profesar una religión, sabe que no es una fantasía, como tampoco una ilusión, sino la Única Verdad escuchada, muchas veces materializada; quien haya pasado por el sufrimiento -siendo importante considerar que todo padecer no viene de Dios Padre y para que Él obre en su grandeza- solo se necesita confiar y reconocer que solos no podemos. 

Hay algo tan cierto en algunos de mis compañeros de ruta, lo doloroso y mal que les aqueja, es real y sin esperanza e incluso creen fielmente en ello y no creen que existe algo llamado Poder y Gloria, algo superior a nosotros mismos que vive para todos, para que aquello que nos hace llorar nos libere.

De lo que nos afecta, la medicina controla nuestro desorden químico y eso nos sirve para volver a ordenar el pensamiento, pero nuestra vida no es solo pensamiento, somos sentimientos, alma y espíritu y hasta allí los únicos que podemos entrar somos nosotros mismos, donde un soplo sobre la propia mano, nos puede demostrar que somos más que seres humanos...

Será mejor abandonar la sugestión y lo irreligioso y hacernos uno más de quienes han logrado recuperar su buen espíritu, más que para lograr felicidad, para ayudar a otros.

"Tener Fe es Querer Saber la Verdad"

Friederich Nietzche



miércoles, 9 de agosto de 2017

La “Propia Interpretación”


La “propia interpretación” de la conexión que hagamos con lo que “entra como información” en uno mismo, es lo que nos puede aclarar o llevar al resbalón.

Es por eso cuido lo que voy a exponer y no solo en este medio que es público, sino también en comunicaciones escritas principalmente con personas como yo, que buscan encontrar en quien confiar. 

Así pasa, a veces, que lo que uno expresa, termina siendo interpretado de una manera lejana de la raíz de lo que quisimos  o se nos quiso decir, entonces el valor de las palabras debe ser consideradas. 

Quise referirme a esto porque la vulnerabilidad es un síntoma que nos puede llevar a sentirnos ofendidos, ridiculizados o incomprendidos.

Pero no todo se activa por la bipolaridad, también influye la propia personalidad y más que eso, a veces, son los años de la juventud, que se mezclan con esta vulnerabilidad, no responsable de todo como creemos.

 Un factor preponderante de esta etapa de juventud, parecieran ser las aspiraciones; desarrollando impulsos propios que se topan cuando tenemos que disponernos a un tratamiento, para sostener la inestabilidad emocional, afectiva.

Últimamente es valioso compartir con jóvenes varones, más de lo acostumbrado y es una experiencia donde queda en evidencia, que en los varones, es más complejo aceptar la necesidad de cultivar lo que se "piensa y lo que se siente"; siendo esto, algo primordial para trabajar el cómo liberarnos de tantas aprensiones, hasta conseguir el "punto más relevante en la propia historia"  aceptarse a sí mismo y no hacer cargo a alguien o a algo de lo que somos.

Dentro del desarrollo social no es usual hablar de ego, humildad o espiritualidad por ejemplo, pero considerando lo que nos afecta, es necesario detenernos en estos conceptos, para conocernos en las propias reacciones, que de acuerdo a estos tres conceptos mencionados, no todos son negativos.

Es tarea de cada uno disponerse en busca de su propio conocimiento. El principio de entender un concepto es saber su significado y reflexionar para corregirnos o reafirmarnos.

Cuando compartimos en nuestro grupo, aunque seamos tres, tratamos conceptos poco usuales en el diario vivir y siendo muchas veces bien escuchados y más bien poco discutidos, el lema de despedida de grupo es “Dale una vuelta”


Ese dale una vuelta, es la única manera de saber lo que a uno le es conveniente.


martes, 8 de agosto de 2017


Mientras mejor se es calificado más cerca de saber que en todos vive lo mismo.

Uno toma confianza, cuando quien lo escucha y bien lo interpreta, lo reafirma en voz alta.

Hay quienes entienden más una ofensa que un halago.

De lo único que no quisiera morir es de aburrimiento.

No te admires de lo bueno que llevan otras personas, porque no es un mérito, es un deber.



lunes, 7 de agosto de 2017

Valor Personal

Es tan común al revisar el tema de "auto valor o respeto a sí mismo" que las personas terminen haciendo "juicio de la sociedad"

No es fácil situarnos en cualquier punto de la propia montaña; cuando llegamos a la propia cima, es más seguro que miremos el gran panorama y no midamos el esfuerzo que hicimos para alcanzar hasta donde hemos llegado, a veces, me parece que así enfrentamos los días y se nos pasa la vida, distraídos más que valorando las propias metas o esfuerzos, más bien nos apartamos de  nosotros mismos por lo que sucede afuera.

Todo esto es una conversación que sé que estoy compartiendo con un joven merecedor de mi respeto.

"La propia valoración discute del porqué detenerte para saber qué piensas de ti" no sobre de lo que haces, más bien de cómo te conduces por la vida "por ser uno y lo posible que es hacer de tu existencia un todo"

Mirar nuestra manera de pensar, de actuar, nos sirve para saber por qué "no es más importante" el medio en que nos desenvolvemos, que aquello que "nos inspire para ser sincero consigo mismo" hasta conseguir la propia honorabilidad, merecedora del mismo respeto que los demás.

A veces aquel que es tan buena persona, con quien podemos contar para todo, nos parece como el ideal de amigo, pero "quien esté dispuesto a ceder a consentir siempre a otros" está transgrediendo el sentido de honestidad consigo mismo.

Así se aprende que no debemos tener cuidado con quienes nos perjudican, sino tenemos que tener cuidado con nosotros mismos, porque es uno mismo quien debe poner atención a lo que pasa en su propia vida y reconocer que existen personas que no respetan la bondad, como tampoco la inocencia o inseguridad de las demás personas, sino más bien ese valor es utilizado en su beneficio y provecho e ignorado cuando se trata de retribuir, respetar o considerar.

Cuando nos enteramos del posible aprovechamiento, se puede pensar que uno debe cambiar el valor de la generosidad y otras virtudes, pero no, el cambio que debemos conseguir es "respetar el valor de uno mismo" siendo honestos, sinceros donde quiera que actuemos, haciendo saber nuestros pensamientos con "claridad" sin dejarnos llevar por influencias externas que nos obliguen a quedar bien.

Respetar a otros, coincide con el mismo “punto de partida que merece el propio respeto” se podría decir que nos sirve de límite, para "no agradar o complacer por simpatizar" sino porque el derecho de dignidad, prudencia y reserva nos pertenece a todos.

"Si no se respeta lo sagrado, no se tiene nada en que fijar la conducta.
Confucio



A veces hasta la sensatez es mal vista.

Sin tiempo para sí mismo la vida pasa inadvertida.

Hay quienes piden a otros que oren por él, 
 Dios Padre
 conoce la voz del corazón de sus hijos para conceder.



Con la palabra, el hombre supera a los animales, pero con el Silencio se supera a sí mismo.

Paul Masson


domingo, 6 de agosto de 2017

Los Temores nos Perjudican a Todos.


Problemas aparentemente sin solución, pueden ser un ejemplo digno de imitar.

Los días lunes llegan algunos familiares y entre esas personas llegó Consuelo, una gran persona y una mamá amorosa, quien asistió durante más de un año y nunca pudo entendernos a quienes le aconsejábamos; que su hija profesional con trabajo, inteligente, casada con tres hijos, con buen diagnóstico y tratamiento, no necesitaba ser vista como una persona incapaz.

 Era raro que la paciente continuamente repitiera una crisis, porque por años es que está en manos de uno de los excelentes especialistas en bipolaridad.

El motivo de asistir su madre al grupo de autoayuda, fue más bien porque quería  saber que sentíamos, que nos debilitaba para apoyar y aliviar a su hija.

Los episodios a cada cual nos dicen distintas cosas.

 El grupo está dispuesto para compartir con la superación de otros, pero en “ningún caso” para “imponernos a la enfermedad” la enfermedad la trata la medicina; el principio de agruparnos es reconocerse así mismo y ser consciente, ante todo, de seguir siendo buenas y grandes personas por satisfacción personal, porque no lo impide la enfermedad y para no perjudicar a otros.

-“Qué es Persona: La palabra persona designa a un individuo de la especie humana, hombre o mujer, que, considerado desde una noción jurídica y moral, es también un sujeto consciente y racional, con capacidad de discernimiento y de respuesta sobre sus propios actos”-

Para lograr este gran propósito, un gran aliciente es que la familia nos respete, nos ayude a independizarnos y a demostrarnos que confían en no tener un enfermo complicado de por vida.

Consuelo, no entendía que su hija sería capaz de hacerse cargo de todas sus responsabilidades, hoy reconoce haberse dado cuenta que estaba lejos de favorecerle, justificando sus motivos de “atenciones de mamá”  tal cual lo hacía como “cuando Claudia era una niña”.

Sin embargo, llegó el momento que Consuelo logró tomar una decisión que a ella misma hoy la sorprende; retirarse a “su propia vida” y dejar de hacerse presente en el día a día, anticipándose a lo que Claudia nunca le pidió, como tampoco nunca se negó, pero que de seguro le impedía actuar en libertad y con naturalidad con su querida mamá.

Consuelo es querida y admirada, por todos quienes hemos visto su esfuerzo por dar lo mejor como madre, materializando sus buenas intenciones, pero es la intimidad que nos hace libres como individuos.

Hoy la mamá de Claudia, se siente feliz de abandonar el temor que la agobiaba, pensando que su hija no podría ser autosuficiente, por un síndrome afectivo denominado bipolar.

A veces necesitamos que  el trato con los más cercanos, sea como si fuesen nuestras más distinguidas visitas.

Y además, es tan cierto que "todas las etapas de la vida" venían definidas desde la creación. 


Día del Niño.


Un día especial para reconocer el respeto que merecen todos los niños.

No es sólo el amor sino la conciencia, para cumplir con la misión que tenemos los adultos.


La vida no es un juego.


sábado, 5 de agosto de 2017

Alma más que Razón


Quienes llevan un deber adicional en lo cotidiano, me refiero a un tratamiento para su estabilidad del ánimo, piensan que será más complicado alcanzar una normalidad en relación a construir una familia.

Construir una bonita relación no es difícil ni complicado, cuando las personas consideran que el "buen trato" es lo primero en las relaciones humanas.

Conocí a una paciente muy atractiva, que no sabía cómo mantener una relación en el tiempo, todos sus romances terminaban en discusión y alejamiento, lo conversamos, la invité a mi casa y allí le asaltó la pregunta de saber, cómo es que he mantenido una trayectoria por tantos años con mi marido.

Mostrar la realidad  o la verdad, no fue nada más que decir que ante todo es y ha sido, el buen trato lo que ha permitido mantener nuestra relación,  sin mayores cambios desde jóvenes y desde cuando nos conocimos.

¿Cómo ha influido mi bipolaridad en nuestra vida matrimonial y para nuestros hijos? como cualquier dolor que sorprende a todo ser humano en la vida, ser feliz también trae incluído superar la infelicidad, la comodidad de soñar con lo no nos haga sufrir es una ilusión casi caprichosa para mí.

De todo lo que más nos ha servido para levantarnos, para soportar y seguir juntos hasta el final, ha sido el compromiso que juramos ante Dios, unirnos para siempre y cuando es el alma el que se compromete, no hay quien derribe la unión de fidelidad.

Siempre se piensa que es el amor que lo puede todo, pero no, el amor me parece como algo perfecto, lo perfecto está muy lejos de hacerse realidad, el principio de una unión, de la más sublime decisión de ser padres, no necesita de amarse solamente, necesita de un respeto maduro, de saber que la fidelidad es un estímulo personal y el principio más importante para formar familia, ser fiel es saber el significado que tiene la vida misma.

Entonces justificar el deterioro de una relación a una bipolaridad, es porque alguien de los dos no se conocía bien; de mi experiencia y opinión, no hay mejor relación que aquella que se forja estando de acuerdo con intereses sobre la moral en común, como también de confianza en un Ser Superior más que en uno mismo.

La paciente quien quiso saber cómo mantener una bonita relación, una vez me llamó y me dijo: "Me caso y es primera vez que me entiendo con alguien y debo decir que conseguí mantener el buen trato"

"La fidelidad es el esfuerzo de un alma noble para igualarse a otra más grande que ella"
Goethe.


jueves, 3 de agosto de 2017


Nadie es mejor que tú no se lo digas a nadie porque crece en el silencio de la humildad.


Entrega


El desconocimiento de lo que somos, nos lleva a dejarnos llevar más bien por los impulsos, que por las buenas razones.

Es muy propio que actuemos apresuradamente, más aún cuando queremos agradar a alguien, siendo lo más propicio para perder el control y tan solo por lo que pueda pensar el otro.

Entonces nos complicamos y justificamos, diciendo que la otra persona es tan especial que queremos darle lo mejor de nosotros, siendo que lo legítimo debería ser disfrutar de nuestra manera de ser.

Centrarse en uno mismo es concentrar el tiempo y los sentidos en una sola composición, generalmente actuamos de acuerdo a con quien estemos, siendo algo normal este comportamiento, es más fácil perder el control de sí mismo cuando no nos conocemos y cuando nos disponemos a hacerlo, empezamos por no aceptar nuestras propias torpezas, sin considerar ante todo las bellas virtudes.

Este tema derivó, porque alguien me preguntó mi punto de vista sobre “la entrega” y en mi experiencia todo lo que tenga relación con el propio desarrollo, es aprendizaje y voluntad personal y de seguro no tiene una regla específica, sin embargo, me detengo y digo lo que pienso.

Las situaciones personales nos van moldeando; de no "detenerse a decidir esto no me vuelve a pasar" seguiremos viviendo de dudas en relación a no saber cómo actuar.

Somos mucho más que seres criticados, decepcionados, complejos y esto queda demostrado al reflexionar sobre "la propia facultad" de distinguir qué, la raíz de la propia manera de "ser siendo adulto" es "aceptándose a sí mismo" dueño de esculpir sus propias satisfacciones; valorando el auto comportamiento para dejar de volverse un incondicional por ser aceptado.

Quienes fuimos adolescentes, podemos comprobar que lo que nos diga, quien parece ser el mejor amigo-a, es quien tiene la razón.

Alguien me dijo: eso fue el principio de mi equivocación, volverme vulnerable por la "picardía" de la "amiga" que me parecía ser merecedora de todo mi afecto, ella fue la principal generadora de mi inseguridad, entre otras tantas "tontas" cosas, me convenció que yo tenía hombros anchos y redondos y ella cuadrados y esos eran más bonitos, se río cada vez que mis blusas llevaban vuelos o blondas y las dejé de usar, se tapó la boca cuando salí a comulgar y me hizo creer que lo que ella pensaba, era la verdad...

Regalar la propia manera buena de ser y sentir, no se entrega a otros "si no para sí" y es necesario cuidarlo y comprender que más vale alejarse, que ser esclavo del parecer bien o complacer a los otros.

Dar, es una decisión personal, uno tendrá que aprender, alguna vez, a saber quien es merecedor de bondad, pero no dejar de cultivar ese tesoro para sí mismo, que en ningún caso perjudica a otro.

Agradarse a sí mismo se llama auto-valoración y no necesita ni el más mínimo reconocimiento.


miércoles, 2 de agosto de 2017

Bien y Mal


La dependencia no es un asunto para lo que se necesite tener una enfermedad; sentirnos y hacernos dependientes radica desde el momento que nacemos como un ser indefenso y que por fortuna la vida nos espera con una amorosa dependencia.

Pero cuando nos debilitamos nos atemorizamos y tememos no saber qué hacer con lo que nos asusta, entonces pasamos a depender de aquello que nos provoca desconfianza; para algunos esto ha servido para aferrarse a qué existe algo más poderoso que el miedo, que puede defendernos y demostrarnos que el miedo, tiene incluso el propósito de convencernos que no existe Dios.

Y lo logra y somos nosotros mismos que nos dejamos llevar más bien por esa propuesta que nos obstruye la paz, más que creer y respetar  lo bueno de nosotros mismos.

Bien y mal no están fuera de nosotros viven en uno mismo, búscalos y los encontrarás, la mejor escuela es uno mismo, todo está en todos, es cosa que pruebes encontrar lo que aún no has encontrado, para que compruebes que todo está en ti.

Lo que creemos no saber, es porque siempre nos estacionamos más bien en la tristeza, en lo imposible, en el dolor, la injusticia, o fracaso, siendo que podemos posicionarnos en la confianza de generar lo bueno para sí mismo primero, entender que el dolor viene de mis ambiciones y de esa falta de reconocer que el motor de la vida funciona con la sencillez, no solo pensando en la propia vida, porque si bien es cierto la vida la genera cada uno de nosotros, también concluye en el bienestar o malestar de otros.

No te conectes con las complicaciones porque mientras bien no les abordes, ellas no te escuchan.

"El fruto del silencio es la oración. El fruto de la oración es la fe. El fruto de la fe es el amor. El fruto del amor es el servicio. El fruto del servicio es la paz"
Madre Teresa de Calcuta




Si mientes no confíes que te crean.

La mayor muestra de reconocer la propia inseguridad es esperar la aprobación de quienes nos insegurizan.


martes, 1 de agosto de 2017

Aprendiendo


Generalmente las personas tienen que responder a sus propios deseos, compromisos elegidos y a sentirse incluido dentro de la sociedad, para quienes se han visto afectado por el síndrome bipolar, la vida le exige otro tipo de  necesidades y deberes para su conveniencia.

La bipolaridad nos lleva a entender que nuestra propia vida se puede transformar en un enigma, que al no poderlo entender tendemos a esconder lo que nos aflige y tendemos a engañarnos a sí mismo, simulando que no nos vemos afectados; principalmente cuando la persona se integra a un medio laboral.

De tanto compartir con tantos pacientes con esta problemática, puedo decir que aún no conozco a alguien que haya encontrado una receta ideal, para sobrellevar lo que se hace muchas veces una incomodidad.

*Somos tan dueños de sentir lo que queramos que de aprender a no mirarnos como enfermos, sino como personas de seguro nos juzgaremos menos*

Después del diagnóstico es muy propio que vivamos "haciendo un juicio" de lo que nos pasa "cuando estamos enfermos" y eso no concluye en un "simple análisis" sino se transforma en una valoración como "si fuera una realidad constante" siendo que la enfermedad es cíclica, podría decirse que es accidental y no que nos acompaña a cada instante; accidental porque depende de nuestras debilidades y no de nuestras fortalezas, debilidades que nos afectan por no aceptar lo que no nos favorece, entonces nosotros mismos somos generadores de nuestra enfermedad.

Es increíble que desde nuestro propio comportamiento se consiga pesar o bienestar y de eso no podemos culpar a la vida, porque la vida nace de nuestras propias decisiones.

"No tratéis de guiar al que pretende elegir por sí su propio camino"
William Shakespeare. 



Ser profesional no significa ser insuperable significa estar más cerca de ser fiel a la ética.


lunes, 31 de julio de 2017

Reflexionando.



No falta el que te prefiera tonto y enfermo qué noble e inteligente. 

Hay quienes quieren ver como vives, nadie más que uno puede conocer lo que habita en su propia alma.

A veces no hay que pensar dos veces lo que se va a decir, sino más bien cuidarse de cómo lo van a interpretar.

La identidad adquirida por ideas resta de ser íntegra.

Es el propio origen que nos salva de no ser otro sino el mismo de siempre.


Es la falta de aceptación de nuestra propia vida lo que más bien nos perjudica.




“No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza está en ser superior a tu yo anterior .”

Proverbio hindú.


Sobre Terapia Psicológica.


El paciente "descompensado" después de estar restablecido de su tratamiento con su psiquiatra, recién puede iniciar terapia psicológica, no antes.

 La terapia con el profesional de la psicología, tiene el propósito de mejorar la salud mental del paciente y uno de los factores de la bipolaridad es que nos hace perder el control de las emociones y el pensamiento. Entonces, no estamos en condiciones de aclarar conceptos.


jueves, 27 de julio de 2017


Es el respeto a sí mismo y hacia otros que puede hacernos respetables.


miércoles, 26 de julio de 2017


Más vale leer una frase y comprenderla que curiosear.


Puede Que Sea Así.


No permitas que tu propia vida se transforme en una incógnita, cambiar el pensamiento es desenredarse.

El valor de la vida es el que tú le des.

Las experiencias cambian los hábitos.

Nadie está solo mientras sea compasivo.

Lo que no te guste no es solo lo que hay.

Vive atendiendo tu conveniencia anímica.

La vulnerabilidad no es dueña de las virtudes.

Ser capaz de reconocer nuestras debilidades, es mejor que aparentar ser tan fuerte que nada nos derriba.


"Exígete mucho a ti mismo y espera poco de los demás. Así te ahorrarás disgustos"

Confucio

Una manera de lograr superar el mal que nos aqueja, es dejarlo pasar, dejarlo pasar para que no apague lo bueno que nunca muere.


martes, 25 de julio de 2017

Se Puede Aprender y Aplicar.


Una de las razones que menos nos ayuda en los estados de ánimo es reconocernos como personas vulnerables, susceptibles, estímulos propicios para sentirse dañado; no podría tener tan claro el significado de estas reacciones después de haberlo experimentado como característica de mi personalidad.

Si hubo algo para lo que sirvió el shock que enfrenté como  bipolaridad, ha sido reconocer que dentro de todo lo malo, lo doloroso, lo indeseable, había algo provechoso para el desarrollo de mi manera de sentir y eso fue darme cuenta que aunque estuviera equivocada, no debía sentirme perjudicada cuando los demás no me entendieran, no estuvieran de acuerdo conmigo o fueren  poseedores de algún mal comentario sobre mi persona.

"Tardé años en comprender que el valor real de lo que me corresponde vivir es lo que venga de mí".

Un alivio poder desechar lo que alteraba mi paz. 

Lo que me afectaba, me derrumbaba, confundía, dolía y me hacía llorar, me impedía saber quién era yo.

Muchas veces en una terapia de grupo al plantear lo que me dañaba y al preguntarme las terapeutas: "si era verdad el motivo de lo que me hacía llorar", tantas veces dije no, sin darme cuenta que el mensaje era "que si no era cierto lo que me hacía padecer, no debía llorar"

Así aprendí a que no entrara en mí lo que no me pertenece. 

No por eso dejaba de ser real la intención de otros por dañar, pero hasta hoy no es lo importante, lo importante es que no hay que detenerse en lo que hay que eliminar.

 Fortalece tus debilidades centrando la realidad en tu propia verdad y satisfacción.


lunes, 24 de julio de 2017

En Beneficio Propio


La problemática de las crisis no se debe medir solo en el momento como preocupante, también es necesario saber qué provocó la nueva alteración.

No siempre se puede culpar al paciente por no seguir su tratamiento, porque la enfermedad también se activa con presiones externas o con exigencias poco probables de entender o cumplir.

Cada persona crea su propia historia, pero cada historia está enlazada con otra y a veces la falta de entendimiento con otros reactiva la bipolaridad; mientras no aprendamos a separar por convicción lo que no se tolera o perjudica, la irritabilidad impedirá el bienestar emocional.

Muchos pacientes reconocen no poder hacer de su vida algo normal, porque no falta el familiar que quiere hacerlo distinto o que asegura que interviniendo directamente en las decisiones del paciente lo va a salvar, siendo que muy por el contrario de seguro lo perjudicará, lo inseguriza y le provocará la enfermedad. 

No solo quienes tenemos un diagnóstico nos podemos confundir, también los demás pueden estar equivocados y esas equivocaciones además de no ser absolutamente conscientes, pueden ser reiterativas y provocadoras de irritabilidad, como sucede con la intervención de muchas madres de pacientes adultos, quienes actúan a través de un dominio aferrado a un amor mal entendido y quienes aunque se les haga ver lo valioso que sería respetaran la independencia de sus hijos, no entienden que muchas veces sus buenas intenciones, no dejan vivir en paz y libertad, como tampoco permiten desarrollar su propia vida a la persona.

Cuando una persona ha sido diagnosticada con este diagnóstico bipolar, es muy propio ser catalogado de extraño cuando uno no comprende a otro, pero hay que considerar que para uno también los demás resultan ser extraños y eso no es una alucinación, simplemente no podemos entendernos con todos.

Complacer o quedar bien con quienes no estamos de acuerdo, toma valor cuando actuamos de acuerdo a lo que sentimos y pensamos.

"La lealtad tiene un corazón tranquilo"
William Shakespeare


Impulsos


Regalar es un síntoma de la enfermedad.

Unos de los "impulsos de la enfermedad es regalar", a veces, regalamos lo mejor que se tiene o incluso, algunos venden un bien material de alto costo en un precio lejano al valor real.

Es por eso es bueno conocer las características de la bipolaridad, otro síntoma es "sentirse importante" y capaz de hacer cualquier contacto sin medir consecuencias.

Como también hacer "compras impulsivas" y tener que pagar muchas veces millones de pesos por decisiones tomadas bajo efectos de los síntomas imaginarios del diagnóstico.

Una buena manera de controlar estos impulsos es tomar en serio estas informaciones.

Y lo más importante, que el paciente al tener conocimiento de estas características, "evite el manejo de tarjetas... o dinero" en su poder más de lo necesario.

Vivir tranquilo es una responsabilidad personal.


viernes, 21 de julio de 2017

Continuará...Sigue con Autoestima


A veces son tantas las recomendaciones que dicen ser posible mejorar nuestra psiquis, pero no siempre sabemos cómo aplicarlas, ni siquiera se nos ocurre cómo abordar el significado de las propuestas que parecen ser favorables.

Me refiero a conceptos como la importancia de la autoestima, hazte cargo, date cuenta, autoconocimiento, entre otros.

Mis referencias en relación a los temas del trastorno bipolar y sus derivados son vistos, aplicados y compartidos de acuerdo al aporte de valiosos especialistas y de acuerdo a la manera que yo misma los he experimentado y resuelto.

Ahora quiero darle una vuelta a eso llamado autoconocimiento, lo que me parece de gran utilidad en relación al significado del auto valor como persona; evolucionar en este sentido ha llegado a ser un "privilegio de liberación" de preocupaciones, ansiedades y alteraciones, permitiéndome dejar de cumplir con expectativas externas,  poder abandonar mis auto exigencias, que más que satisfacción me aportaron inseguridad y temor; esta liberación de abandonar darle mérito a lo externo,  ha permitido que me sitúe en la valoración, que solo por el hecho de existir tengo.

Continuará...

Sobre la Autoestima


La educación familiar pasa a ser un instrumento en la vida personal; enseñanzas adquiridas en la niñez y en la adolescencia son el principio de nuestra formación como persona.

Siendo la vida de por sí un camino constante de aprendizaje, podemos reconocer que  el mejor aprendizaje será no quedarse solo con lo adquirido, sino crecer en relación a la propia capacidad de desarrollo mental y emocional.

Dentro del tratamiento psicológico, la psicoterapia, considera como fundamental la función de la Autoestima; “la autoestima representa el sentimiento al valor de sí mismo”, lo que no es un algo posible de experimentar después de verse afectado por una crisis bipolar por ejemplo.

La autoestima habla de la propia estimación, valoración y apreciación que uno haga de sí mismo; al final de cuentas, por mi parte aceptar lo que me corresponde vivir es la mayor grandeza.

“No hay nada noble en ser superior a otro hombre. La verdadera nobleza está en ser superior a tu yo anterior .”

Proverbio hindú.


jueves, 20 de julio de 2017

Tanto por Conversar.


Las personas con bipolaridad que siguen tratamiento podrán conseguir con los años que  los síntomas y características disminuyan, quienes no logren la responsabilidad consigo mismo, los estados cada vez serán más complejos y más difíciles de recuperar sus propias crisis. (Aportes Seminario Dr. Pedro Retamal)

Quienes se interesen por aprender los "sí o  los no" que favorecen al paciente, sobrellevarán de mejor manera su propia vida, el paciente solo necesita tener "interés por educarse"  la inteligencia del gen nos aporta a todos la capacidad de entendimiento, sin necesidad de tener cierto status.

¿Quiénes se quedan atrás? aquellos que no creen en nada ni siquiera en sí mismo, el que culpa de sus errores a la enfermedad, quien deja el tratamiento por castigar a alguien a quien acusa de ser culpable del TAB, también aquel que dice pasarlo bien con una “hipomanía”  además aquellos que pierden toda conciencia por el dolor ajeno, principalmente por su propia familia y otras razones, a veces, más grave que no son dignas de mencionar.

¿Quienes no se perjudican? aquellos que se reconocen estando sanos o enfermos, como seres nobles, dignos, respetables, capaces de ser un aporte por lo tanto admirables.

La bipolaridad no es algo tan simple como si bastara saber de qué se trata como diagnóstico, afectarse con esta particular enfermedad pasa a ser una "enseñanza de vida"

Esta realidad tiene que ver con el "propio universo" con ese milagro donde solo uno mismo puede entrar, desde donde nos podremos revisar y reconocer el porqué de los propios y verdaderos sentimientos, de entender que nunca somos principio ni fin, que la propia verdad nos puede  ayudar a entender que no podremos ser perfectos, pero no por eso la vida es un juego.

Enfrentar lo que nos ocurre es "competir con uno mismo", por más que en la historia de vida hayan participado muchos actores, esto más que una enfermedad nos permite mirar el "propio, íntimo y profundo mundo que de nosotros desconocemos" esta experiencia "no es motivo para defendernos", sino para revisarnos, reconocernos, aceptarnos y amarnos.

No dudes de lo posible si dudas recurre a Dios el Creador.



Es la falta de aceptación de nuestra propia vida lo que más bien nos perjudica.

El complejo lo vive, lo refleja hasta la propia sombra de quien lo alimenta, sin saber qué es lo que de verdad lo aplasta.

Poner a los demás en su lugar, es saber que uno siempre está primero.

Los amigos cambian, vendrán otros que aunque cambien, igual serán amigos también.

De las equivocaciones no hay ninguna que no tenga explicación.




Si te fijas el momento más relevante es cuando te aceptas a ti mismo.



A veces no es necesario hacer un esfuerzo para salir de lo que nos pone mal, sino poner atención a qué nos pone bien.


miércoles, 19 de julio de 2017

Síntomas y Tratamiento.


Cuando los síntomas que nos molestan son reiterativos se debe informar al médico tratante, no es normal que el paciente viva con una constante paronoia, como explicaba hace poco alguien.

 Siempre debemos comentar al médico las fantasías más absurdas que nos puedan ocurrir, "tenemos que confiar en el respeto del profesional" en la bipolaridad no hay pérdida de conciencia, por lo tanto podemos estar muy claros qué es síntoma de la enfermedad y qué es realidad.

Conozco pacientes que por años no se han atrevido a confesar alguna manía a los profesionales, padeciendo de inseguridad, temor innecesario y corriendo riesgos también, es común que a los pacientes les dé más confianza compartir sus dudas después de una reunión que declararlo a los profesionales.

Otro punto importante es que a veces las personas rebajan los medicamentos por su propia cuenta o no los consumen como corresponde, entonces también hay que considerar la  propia responsabilidad.

Si no hay cambios con un tratamiento probado por cierto tiempo, no está mal recurrir a otro especialista en bipolaridad, quien nos asista con nuevos medicamentos, es normal dentro de la investigación y cuidado del procedimiento, probar con cambios en relación a los estabilizadores del ánimo.

No debe conformarse el paciente con síntomas de confusión, porque los químicos hacen posible lograr la normalidad mental.

Es sabido que un buen médico psiquiatra que logre mantener bien a su paciente, es un verdadero buen médico y es lo que importa y no importa si hay afinidad o no con el médico tratante, lo que nos debe importar es estar mentalmente normal.

No está demás decir que junto con el aporte médico, la salud mental dependerá en gran parte de nuestras propias elecciones, principalmente en no exponerse a alteraciones emocionales.

"La conciencia sólo puede existir de una manera, y es teniendo conciencia de que existe"
Jean Paul Sartre

Mientras no te reconozcas con alma inmortal seguirás dándole valor a lo que piensas.


lunes, 17 de julio de 2017

Mecanismos como las Emociones


Dentro del tratamiento uno de las acotaciones más escuchadas es hacernos resaltar que debemos controlar las emociones.

 Generalmente no entendemos qué significa eso, dentro de mí aprendizaje puedo entender que la raíz de nuestra enfermedad está ligada justamente a esas emociones, "reacciones provocadas por aquella sensibilidad  de la que no tenemos una conciencia formada"  para entender los mecanismos que nos hacen reaccionar de manera individual y a veces desfavorablemente.

Científicamente no estoy capacitada para ayudar a comprender qué significa controlar las emociones, pero quisiera compartir la manera de cómo en el tiempo he aprendido a controlar mis "impulsos expresivos" para poder lograrlo debí entender que  era necesario "calmar mis propias reacciones", "dejar de impresionarme por cualquier estímulo externo", "evitar conmoverme con lo bueno o con lo malo" sabiendo que lo uno y lo otro pertenece a la normalidad de la vida y además y tan importante como lo otro, darme cuenta que "no todo lo que ocurre me pertenece"

Reconocí que mi "impulsividad alteraba mi tranquilidad"  me dí  el tiempo para "medir y observar mis propias reacciones" supe que "no venía de fuera la provocación que movía mis síntomas de inquietud" sino que "lo que sentía tenía que ver directamente con mi manera desmedida de interpretar"; ahora puedo afirmar que la más poderosa razón que no me permitía cambiar, era la falta de madurez,  para saber como poner las cosas en su lugar.  


* Madurez: "Estado de una cosa que ha alcanzado su pleno desarrollo, o de una persona que ha alcanzado su mejor momento en algún aspecto"

Aparentemente pareciera no ser posible el autocontrol de esta innata manera de expresarse y sentir como ser humano, pero lo cierto que es posible, cuando reconocemos que los propios síntomas de lo que sentimos, pertenecen a nuestro propio mundo emocional; centrarnos, observarnos y reconocemos como persona individual con sus propias características, separándonos de opiniones, afectos o expectativas externas, podemos lograr un provechoso trabajo por y para uno mismo.

Generalmente ante todo creemos que la claridad está en el apoyo que encontremos, pero no es lo único, quien mejor puede saber qué conductas o reacciones se repiten y lo perjudican es quien las experimenta y es quien las puede cambiar.


Quien confía en sí mismo encuentra la calma.



sábado, 15 de julio de 2017

Escribe


Si quieres descansar escribe.

Si quieres encontrar lo que aún no sabes que vas a decir, escribe.

Si quieres confesar lo que no eres capaz de decir en voz alta, escribe.

Si de todo lo que escribes hay algo que no quieres volver a leer, desechalo, pero no dejes de escribir.

Sí, somos letras y palabras, somos misteriosos y miedosos, al escribir fluye lo más verdadero que podemos decir.

Escribe solo para ti.


viernes, 14 de julio de 2017


¿Me preguntas por qué compro arroz y flores? 
Compro arroz para vivir y flores para tener algo por lo que vivir.

Confucio