sábado, 14 de julio de 2018


En la enfermedad el peor enemigo el miedo, el buen refugio la  oración.


 "Orar, por un lado, viene del latín orāre,y quiere decir “hablar, pedir o rogar por algo”.


jueves, 12 de julio de 2018


Uno de los factores más complejos de la ayuda permanente que puedo compartir con otro paciente, es su ansiedad por demostrar lo que lo ha dañado... habiendo recogido tantas enseñanzas a  través de mi propio tratamiento en relación a la psiquiatría, psicoanálisis y psicología, además de mi confianza en Dios Padre, es que puedo demostrar lo posible que es dejar de estar uno mismo perdido.

La clave no está en repasar lo peor, está en poner atención a las buenas enseñanzas de quienes nos guían, nos ayudan y nos quieren bien, aprende a escuchar y aplica poniendo en práctica día a día, lo  bueno que dará importancia a tu vida.

Repasar lo que es sabido no nos abre los sentidos.


miércoles, 11 de julio de 2018

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"A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto
 y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante"

Oscar Wilde


Decidir


Comúnmente consideramos como destacable tomar una buena decisión, siendo que tiene la misma importancia e incluso mayor relevancia, revisar lo perjudicial que es tomar una "mala decisión".

Decidir tiene relación con tener la "seguridad" de determinar "cómo se dice o hace una cosa" en todo momento estamos decidiendo algo y es de absoluta "responsabilidad lo que recibiremos de vuelta".

Darle más de una vuelta a lo que vamos a decir, considerando que no todos los momentos son propicios para decir algo, es un ejercicio que alimenta la prudencia y no solo en beneficio propio sino en considerar lo valioso que es comunicarnos a través del respeto por sí mismo y por el de los demás.

Si ponemos atención cada individuo es generador de la realidad común, cada hecho no carece de responsabilidad social, cuando somos capaces de considerar la importancia de nuestro protagonismo en la vida, podemos hacernos más consciente que todo depende de uno.

Como pacientes hay quienes se quedan en dos cosas, su pasado y en que nadie los comprende. Mientras la propia persona no entienda que lo que pasó, pasó y que el único que tiene comprender qué es lo que le pasa es uno mismo, en esa historia de vida nada cambiará. 


La enfermedad no impide cambiar incluso el propio criterio, basta recuperar la estabilidad emocional, para que cada uno tome nuevas decisiones y no haga cargo de sus impulsos a la enfermedad, porque eso nos deja mal a todos quienes llevamos el diagnóstico.


Haz una lista de todo lo que de ti te gusta y otra de lo que de ti no te gusta y eso, dedícate a cambiar.




Para liberar tus angustias evalúa tus decisiones.



martes, 10 de julio de 2018


Si tienes capacidad de amar, ayuda al enfermo con silencio.




La enfermedad bipolar tiene una característica muy favorable, no impide cultivar el ser mejor persona.

De las expectativas pueden nacer las frustraciones. 



domingo, 8 de julio de 2018


Antes de soñar con ser estrella, es bueno saber cómo 
se defiende de una lluvia la yerba.



El silencio nos conecta con el espíritu las palabras 
impulsan las emociones.



sábado, 7 de julio de 2018

Trabajo y Bipolaridad.



Uno de los factores más complejos y en común que tienen los pacientes bipolares es todo aquello que tenga relación con el trabajo, es muy común  anteponer el temor, temor a no saber si será posible responder, si será reconocido por el diagnóstico y además de todo esos miedos creados, agregamos el cómo nos afectan los posibles comentarios, en definitiva cada pensamiento destructivo nos quita el entusiasmo.

Nada de lo anteriormente dicho ha ocurrido, pero el solo hecho de leerlo o conversarlo,  nos parece como si lo estuviésemos viviendo.

Pensamos y asociamos los miedos a la enfermedad, pero lo cierto que somos nosotros los propios protagonistas quienes "aumentamos los imposibles", creyendo que "no hay respuestas" para aquello que nos perjudique, disponiéndose a la vida como si fuéramos la vulnerabilidad misma.

Siendo que con quienes compartiremos un trabajo, son igual en sus miedos, en su ignorancia, en sus ideales y fracasos y viven en la misma búsqueda, que alguien los comprenda por equivocados que todos estemos.

Hace años en un estado de confusión alguien me escribió desde España y cada vez que necesita aclararse, recurre a saber cuál es mi visión de lo que le pasa y últimamente volvió a lo de siempre "la queja"; le pedí me contara "qué es lo que busca él" y lo que quiere es trabajar, pero le pasa lo antes dicho y de ayer a hoy me sorprendió, dio el paso y se hizo cargo de su propio trabajo y me escribe así.

"El hecho de que tu y yo lo habláramos me ayudó mas en mi confianza, cuando nadie más creía en mi, cuando nadie más estaba ahí para ayudar y darme un consejo, de nada nos sirve las personas como la propia familia que nos resaltan los defectos, y no ven mas allá, o no quieren entender el como nosotros lo vivimos por dentro, y en vez de ayudar nos dicen que todo eso nos pasa por vagos, por no querer trabajar, o simplemente porque no saben cómo en verdad nos sentimos ante esa dificultad"

"Hay que hacer más visible, normalizar más la enfermedad, luchar más por educar a la gente y liberarlos de esos prejuicios, quizás no somos como ellos quieren que seamos, pero tenemos algo que aportar a los demás, y también al mundo, a nuestro modo, a nuestro ritmo, y quizás aunque hagamos miles de cosas, siempre habrá algo que sepamos hacer a la perfección como ningún otro, y que eso es lo que hay que potenciar en cada persona, sin pretender que sea otra cosa, y sin pretender apartar a la persona de sus caminos, de sus capacidades"

Y todo esto surgió de conversar sobre sus temores y el no haberse atrevido a presentarse a un trabajo formal, de nuestra conversación por internet, me contó que él estudió algo de agricultura y entonces hablamos de lo posible que sería iniciar un vivero y dijo poder sembrar semillas... 

De ayer a hoy José Antonio, quintuplicó su pequeño ahorro vendiendo rosas, sintiéndose por primera vez capaz de proyectarse en sus capacidades de hacerlo bien.



Si la propia vida no es una enseñanza
es difícil aprender a vivir.


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viernes, 6 de julio de 2018

El Único que Aprende es Uno


Hace poco escuché una manera sencilla de explicar la espiritualidad, se trataba de darle valor a saber que nadie está solo.

Cuando hablamos de espiritualidad, generalmente lo asociamos con religión y lo cierto que lo espiritual, más que nada es valorar todo aquello que no tiene relación con nuestros "deseos o ambiciones materiales", sino más bien disfrutar de lo que tenemos en todo momento para ser feliz "sin pagar por eso".

Muchas veces nos sorprendemos con lo inesperado y bueno en cualquier lugar, sean personas, una nube, una hoja al viento, el vuelo de un ave o más... es eso lo que nos conecta con nuestra propia espiritualidad. 

Sin embargo son las expectativas... aquello que una persona considera que puede ocurrir... lo que puede impedir descubrir o disfrutar de lo espiritual.

La espiritualidad es una cualidad que permite el desarrollo personal de cada persona, para generar en su propia existencia lo bueno, como a la vez, tener conciencia de lo que recibe y que a veces   inesperadamente nos supera, causándonos confianza y gratitud.


“Solo se volverá clara tu visión cuando puedas mirar en tu propio corazón, porque quien mira hacia afuera duerme y quien mira hacia adentro, despierta.” 

Carl Jung.