viernes, 30 de enero de 2026

Lo que he aprendido como paciente bipolar.

 Se dice que el mejor médico psiquiatra para tratar a un paciente bipolar, es aquel que acierte en el tratamiento, sabiéndose que la experiencia con los medicamentos es de uso exclusivo para cada persona.

Para conseguir un buen resultado en el paciente, el médico psiquiatra necesita confiar en que la persona seguirá seriamente sus indicaciones, no suspendiendo los medicamentos y respetando horarios, "pero también siendo necesario informarle al médico, cualquier reacción anormal que puedan provocar los medicamentos". 

La enfermedad bipolar, tiene ciertas características que debe tomar en cuenta la persona; la enfermedad se puede activar por estimulos externos que alteran la tranquilidad, como por ejemplo lo que pueda causar temor, inquietud, confusión.

La responsabilidad del paciente es evitar relaciones problemáticas, no beber alcohol u drogas, caminar media hora diaria siendo constante, dormir desde las 9 de la noche y por 8 horas, dejando de lado pantallas de celular o TV, distinguir lo bueno y lo malo y nunca abandonar el tratamiento.

Si eres paciente bipolar, lo mejor es que no lo comentes con personas ajenas, si como paciente muchas veces no es fácil comprender los estados, para los demás con mayor razón. Sin embargo otro paciente como tú te puede comprender.

 Escribir con lápiz y papel lo que pasa por ti y luego al papelero, alivia.

En mi experiencia personal, la oración del Padrenuestro en cualquier momento, no solo me calma, sino me protege del temor y me da paz.




miércoles, 28 de enero de 2026


No es lo que se piensa lo que nos ayuda a ser felices, más bien lo que nos sorprende y no tiene precio.


domingo, 25 de enero de 2026

Cuando visites a un médico...

 1.- Cuando asistas a un médico, anticipate a llevar por escrito los síntomas que no te permiten sentirte bien, además informa sobre los medicamentos que son parte de tu día a día, luego guarda silencio y espera que el médico ordene en lo que pueda ayudarte a estar mejor. 

2.- Pon atención a las indicaciones sin interrumpir. 

3.- Al final de la consulta, pregunta lo que no te ha quedado claro.

4.- No abandones el tratamiento a no ser que los medicamentos te produzcan alguna alteración, pero hazlo saber al médico que te lo indicó. 

Si eres paciente bipolar, debes de saber que el tratamiento es de por vida, suspenderlo es motivo de crisis, lo que exige aumento de medicamentos, probablemente provoque aumento de peso, pero estabilizándose el ánimo, se disminuyen los medicamentos y se vuelve al peso normal. 

El paciente bipolar no es un enfermo que no pueda corregir lo que le perjudica, de la propia persona depende cuidar sus relaciones, decisiones y cumplir con sus deberes. 

No abandones el tratamiento, ayuda a no padecer a quienes te quieren, a confiar en ti y en lo posible que es ser mejor cada día. 


sábado, 24 de enero de 2026


 Ayer pasé por este campo, me pregunté qué se hace con el pasto que se ha semillado, es el campesino el que guarda sabiduría, el que mira el cielo para saber... muchos de ellos aun esperan el primer canto del gallo para la nueva jornada y antes que cubran las estrellas el cielo, para dormir.

sábado, 10 de enero de 2026

 Cumplimiento los deberes como una obligación voluntaria, nos da el derecho a una libertad digna de respeto.