Pensamientos son cosas que nos decimos a nosotros mismos (como si fuera una conversación en nuestra mente)

Podemos aprender a cambiar nuestros pensamientos (decidiendo en qué vamos a enfocarnos)

Sólo nosotros podemos decidir cómo vamos a pensar, tomando en cuenta que nuestros pensamientos pueden ayudarnos a vivir en un estado de bienestar, como también ellos pueden ayudar a dañarnos.

Será provechoso escoger cuidadosamente lo que nos digamos en nuestro pensamiento sobre sí mismo-a.