Para no vernos afectados por aquellos que nos culpan por la afección bipolar, debemos borrar esa palabra para la sanación y si los demás lo hacen, es porque ignoran que los genes de todas las enfermedades están esparcidos en la humanidad y entonces, nadie  está libre de verse afectado por algo.

Sobre la Charla de Ayer

Hay personas que temen exponerse ante lo desconocido, sin saber que uno mismo es lo más desconocido que existe.

Esta reflexión tiene relación con muchos pacientes, que piden Charlas con profesionales y además gratuitas y llegado el momento, no son justamente ellos quienes se hacen presente y dentro del conocimiento individual que tengo de muchos pacientes, varios no quieren asistir a los encuentros para no dejar en evidencia esta condición que demanda de compartir lo que nos pasa.

La falta de psicoeducación no sólo influye en la recuperación del paciente, sino también a su núcleo familiar o tutor.

Es este evento, se compartió sobre la necesidad de guardar reserva por ser paciente bipolar, considerando todos los calificativos negativos o riesgos de discriminación a lo que nos exponemos-

La importancia afectiva que ponemos ante los comentarios externos, nos lleva a los temores que son emociones negativas que nos debilitan, es cierto que es mejor evitar juicios  injustos y queda demostrado que lo son, con el sólo hecho de estar comprobado científicamente que el gen bipolar, aporta un coeficiente intelectual superior al común de las personas, es así como en todas la áreas el desempeño de una persona con esta afección, sin saberse que en algunos momentos se vea afectados en sus estados del ánimo, es igualmente admirado por su labor destacada,  sin embargo dentro de su vida, debe vivir ocultando su condición bipolar que no perjudica en algo a los demás.

La Charla conducida por Carolina Andrea Morgado y Tamara Tapia, Licenciadas en Psicología de la Universidad de Chile, nos dio consejos prácticos y en gran medida se expuso de la importancia de registrar los síntomas previos en una agenda o papel, la auto observación nos permite evitar las recaídas.

Nuestros primeros síntomas son lo más importante para impedir las repeticiones de crisis.

Dentro de algunas de las recomendaciones está poner atención a las horas de sueño, las que deben ser de ocho horas diarias.

Observar nuestros estados de ánimo, sabemos de los cambios que se presentan, a veces, son en un mismo día, como también dentro de días o semanas, ante cualquier alteración, debemos acudir al médico tratante.

Se reiteró de la importancia de hacer siempre ejercicios y principalmente en el estado depresivo. Lo más probable que no queramos hacer el esfuerzo al estar alicaídos, pero la voluntad auto impuesta, nos demostrará el beneficio a futuro.

Otro punto importante, es no pasar noches de largo, es decir evitar el insomnio, es el peor síntoma para volver a recaer y también se destacó ser constante en la hora de ir a dormir y lo mejor es no acostarse tarde.

Auto Educarse

Hay quienes recurren muchas veces al médico psiquiatra, buscando respuestas a lo que pasa con los síntomas relacionados con la enfermedad y cuando no se consigue que nos respondan lo que pretendemos, terminamos decepcionados; será mejor considerar que la raíz de nuestras inquietudes se acentúan más, cuando no aceptamos la enfermedad, porque nos sentimos engañados, incomprendidos e incluso consideramos incapacitados hasta al mejor profesional.

Es complejo explicar, más aún, cuando son diversos los cuestionamientos de los pacientes, influyendo notablemente la personalidad, ésta juega un rol preponderante cuando uno es paciente bipolar, la enfermedad es un factor dominante de nuestros impulsos  y cuando nuestro temperamento tiende a imponerse, ante lo desfavorable, sin duda nuestros momentos serán mucho más críticos.

 Muchas veces ocultamos al médico psiquiatra nuestras verdades y aunque consientes de qué nos perjudica, nos negamos a reconocer lo que nos está dañando, ya sean nuestras arraigadas conductas que nos pueden arrastrar a la soberbia, como también los hábitos perjudiciales, ejemplo: el alcoholismo, que es considerado por muchos, como una solución para una vida que se piensa que es llena de incomprensiones y claro que es así y será así, mientras no se haga cargo la persona misma por mejorar su propia existencia.

Mi mirada es desde mi experiencia, aunque no he experimentado el alcoholismo, pero sí he tenido que superarme en infinitos aspectos afectivos y sé que es posible auto educarse, respetarse, independizarse, no sólo por beneficio propio, sino también por responder a la familia, quienes se merecen gratitud y respeto.

Invitación Charla Sobre Bipolaridad Todo Público

INVITACIÓN CHARLA SOBRE BIPOLARIDAD

TODO PÚBLICO
EL PRÓXIMO DÍA LUNES 13 DE MAYO DEL 2013 A LAS 14:00 HRS. SE REALIZARÁ UNA CHARLA GRATUITA SOBRE LOS ASPECTOS DE LA BIPOLARIDAD, COMO ES EL CONOCIMIENTO DE SÍ MISMO Y OTROS. ESTARÁ A CARGO DE LA LICENCIADA EN PSICOLOGÍA DE LA UNIVERSIDAD DE CHILE: SRTA. CAROLINA ANDREA MORGADO.

LUGAR: POLICLÍNICO DE PSIQUIATRÍA HOSPITAL DEL SALVADOR, CONSULTAR EN VENTANILLA EN QUÉ SALA ES EL ENCUENTRO.

PUEDEN ASISTIR TODOS LOS INTERESADOS, NO NECESARIAMENTE TENER RELACIÓN CON ESTA AFECCIÓN DEL ÁNIMO.

CUALQUIER CONSULTA ESCRIBIR A librobipolar@gmail.com A NOMBRE DE SRA. SUSANA RODRÍGUEZ HIDALGO.

La Necesidad de un Médico Especialista.

Diariamente recibo solicitudes de orientación, tanto de pacientes como de familiares y especialmente consultas sobre médicos especialistas por Fonasa. Sabemos que el tratamiento no siempre está al alcance de todos por el costo de la consulta, además de los medicamentos. Pero, prontamente la enfermedad Bipolar ha sido considerada para ser tratada a través del sistema Auge, en Internet se puede encontrar mayor información.

Un gran paso es este aporte de la Salud Pública, no sólo para todos quienes ya hemos hecho grandes esfuerzo por mantenernos en la estabilidad del ánimo, sino también para quienes vienen entrando a esta experiencia que requiere de educarse, sobre los diversos aspectos necesarios, que nos permitan sobrellevar de la mejor manera estos cambios del ánimo.

Lo económico, es una parte  importante de las necesidades que tenemos como pacientes, pero lo más relevante es contar con la especialidad médica, de ello depende que seamos, lo antes posible, bien diagnosticado.  Las características de la bipolaridad, se pueden confundir, dentro de la psiquiatría, con otras enfermedades que afectan la salud mental, como por ejemplo, en mi caso, qué a los inicios de mi primera crisis, fui tratada como si mi enfermedad fuese una esquizofrenia.

Es por eso que la labor de ayuda al paciente, requiere de una atención exhaustiva del médico psiquiatra, tomando en cuenta el profesional, todos los elementos posibles sobre los síntomas de esta bipolaridad y cómo debe de ser tratada; es así como el tratamiento pasa a ser una responsabilidad de todos quienes participamos de esta nueva manera de enfrentar la vida, porque como pacientes, mientras estemos enfermos, solos no podemos hacer algo por sí mismos, dependemos primeramente del buen diagnóstico, del tratamiento que manteniéndonos bien en el tiempo, "si se nos llegase a ofrecer cambios", sea muy conversado, no podemos dejar de considerar el derecho que tenemos de proteger nuestra propia salud mental.

Como digo en mi libro: "La Bipolaridad no es más que lo que uno quiere que llegue a ser"

La Importancia de la Relación Paciente y Médico .

No sé cuál será el conjunto de técnicas que requiere un  médico psiquiatra para atendernos, pero sí puedo saber qué pasa en nosotros, con la relación que se da al seguir un tratamiento.

Ya sea con un cambio de médico o aunque llevemos por largo tiempo atendiéndonos con el mismo psiquiatra, nuestras inseguridades se acentúan cuando llegamos a la consulta y a veces hasta olvidamos las cosas más importantes que queríamos comentarle, después nos damos cuenta que casi nada es importante para hacer saber, cuando comprendemos que el ajuste de medicamentos será lo que nos lleve a la estabilización del ánimo.

Es cierto que el médico tratante puede ser un buen escucha, pero nosotros también necesitamos de sentirnos acogidos, no necesariamente en todo momento, pero sí tanto a la llegada como en la despedida.

La confianza que podamos experimentar con nuestro médico tratante, nos permite sentirnos más tranquilos en relación a lo que mueve la bipolaridad, los afectos.

Amarse a sí mismo es el comienzo de una aventura que dura toda una vida. Oscar Wilde.

Crear nuevas circunstancias, es un buen motivo para encontrar nuevos momentos que nos hagan felices. Centrarse en el propio bienestar es una tarea sana de darse amor así mismo, a veces, pensamos que eso es individualismo, pero si nosotros no buscamos el gozo de vivir, ¿quién lo podría hacer por uno?

Es más común que vivamos conscientes de nuestras angustias, que de reconocer la manera de cómo complacernos, porque nos lo merecemos.

Amándose a sí mismo, se encuentra la mejor manera de amar a los demás.