sábado, 30 de octubre de 2021

Ester hizo un giro interesante de interés.

 

Una paciente me explicó por correo que se sentía muy sola, qué por sus mismos estados descompensados había perdido amistades y por lo mismo no podía aceptar el diagnóstico y deseaba que no fuera verdad. 

Con Ester, hemos conseguido una comunicación fluida, honesta y lo qué a ella le parecía imposible de aceptar, en poco tiempo entendió qué la "no aceptación" a la realidad personal provoca mayor frustración y complejidad.

 Su angustia, ansiedad y su sentido de soberbia, no conciente, no fue el mejor momento para convencerla de lo posible que es recuperar la confianza en sí mismo, la de la familia y además para darle a conocer qué un diagnóstico bipolar no es una marca, ni etiqueta, ni una enfermedad mental, sino un síntoma de inmadurez emocional que nos impide bien razonar.

No es que todas las personas con bipolaridad seamos iguales, pero el factor común que nos une, es justamente el no saber qué hacer con lo que nos complica, peor aún si nos hace sombra algún trauma no resuelto. 

Cuando se nos dice Ud. es paciente bipolar y de por vida tiene que mantener un tratamiento, lo cierto es qué si no entendemos nada, por lo menos intuimos que no es algo bueno.

Pero en el tiempo comprenderemos que esa noticia es mucho más que un diagnóstico y un tratamiento, es una gran oportunidad para preguntarse ¿Quién soy yo? 

Pero desafortunadamente la apreciación primera que hacemos de sí mismo, es evaluarnos a través de la critica de los demás, los complejos personales y los malos recuerdos. 

Pero esta vez, Ester hizo un giro de interés... y me hizo mención a un párrafo de un libro que retomó en estos días, qué decía algo así,
"... y no reconocemos que llegamos a la vida empujado al mundo como un desconocido y que nada más ni nada menos es "uno mismo" en un lugar y un tiempo no solicitado y con una personalidad no cincelada... sin saber si la propia existencia tiene algún sentido"...
para quien ingresa a este umbral denominado bipolaridad, es una oportunidad para cincelar con calma su personalidad, porque de lo incierto surgirá el estímulo para madurar... dando sentido a la propia existencia en algo qué antes no nos habíamos detenido, "aceptarse a sí mismo" para conseguir confianza y optimismo.

Puedo reconocer, sin desconocer a todo aquello que ha sido parte de mi formación, qué este transitar por el trastorno bipolar, ha sido la mejor escuela para valorarme, corregirme y entender qué mi propia bipolaridad, es reflejo de lo que puede llegar a desarrollar cualquier otro paciente como yo, porque para nadie que decida centrarse en resolver qué es lo que lo confunde, no será un impedimento para ser autosuficiente y gozar de esa autonomía intelectual, que nos permite pensar de forma reflexiva, critica y global, además de esculpir la propia espiritualidad. 

El Trastorno Afectivo Bipolar, es una enfermedad que si bien es cierto, nos priva por períodos de alteraciones que necesita de apoyo médico y terapéutico, no nos impide ser personas capacitadas para entendernos a sí mismo, como a los demás.

www.yobipolar.com 

jueves, 28 de octubre de 2021

La no aceptación al tratamiento.

 Un nuevo caso de paciente bipolar recurre a querer saber sobre mi experiencia como paciente y en este caso explicarme, la no aceptación a la enfermedad como al tratamiento. 

Lo primero que puedo ofrecerle a alguien es no hacer juicio de aquello con lo que no estoy de acuerdo, porque así como ella, yo he experimentado no solo la equivocación sino la falta de sano juicio y lo mejor que he recibido de parte de  las personas bien intencionadas, ha sido qué no me lo hagan sentir.

 Ester dejó el tratamiento y volvió a decaer, lo retomó, pero insiste en bajar las dosis y vuelve a la aceleración y a perder el autocontrol. 

Queria saber cómo fue que me enfermé y como habían sido mis crisis y lo cierto que eso no tiene ningún valor, porque lo que sucede en esos momentos descontrolados son reacciones enfermizas que a nadie lo identifican, lo que si me identifica es el cómo he logrado la superación, mantener la unión familiar, el amor al prójimo, el respeto de mis terapeutas y el sinnúmero de pacientes con quienes hemos logrado en el tiempo una hermandad. 

Lo que no puedo dejar de hacer es mencionar a Dios y eso lo atesoró porque ella le da el lugar primero como se lo merece. Y le comenté que últimamente me atrevo sin temor a decir lo necesario que es cultivar la comunicación con lo divino y le expliqué  que antes no podía, porque dentro de las características de la enfermedad, está la obsesión religiosa y ahora entiendo que dentro de todo los dominios de alteración, el mal quiere anular el poder de Dios Padre con su Gracia y Misericordia y desde que me reconcilié con Dios, cada día más mi recuperación me lo deja demostrado. 

No es fácil orientar a un paciente que no acepta la enfermedad y más aún que deja el tratamiento, lo que no es sólo una opinión de la persona sobre su problema sino que se auto convence que podrá controlar lo que siente.

Son muchos los casos como estos en los que se complica más aún los hechos, principalmente por la personalidad del paciente, sus características personales, son  las que no le permiten adaptarse a determinadas circunstancias. 

Finalmente después de intercambiar ideas y sentimientos, Ester cambió de idea, estuvo de acuerdo que uno puede hacer sacrificios, cuando considera que puede estar haciendo sufrir a otros. 


Dos Puntos Relevantes.

En todo orden de cosas pendientes, será la responsabilidad lo que nos ayude a lograr en la vida el orden y en el caso de las personas que son diagnosticadas con bipolaridad, puedo aconsejar con conocimiento de causa, qué para evitar la intensidad de los síntomas, es bueno considerar como principio, dos factores relevantes. 

1.- Obedecer al tratamiento y no abandonarlo aún habiendo alcanzado la normalidad deseada.

2.-  Orar, es decir agradecer lo bueno qué aún en los momentos más difícil lo tenemos y pedir luz divina como protección espiritual y paz para la humanidad y en la propia vida. 

 A mis problemas les pongo olor, color y sabor y así no le doy el peor de los sentidos, porque todo depende de mis sensaciones.

www.yobipolar.com


miércoles, 27 de octubre de 2021

 Oración, humildad y gratitud, una semilla que germina cuando uno se da cuenta que solo tiene qué cultivarla.

Oración, la más poderosa, la que nace del alma, expresando a la divinidad aquello íntimo de manera clara y sincera en beneficio propio, como para quienes nos rodean. 

Humildad, considerarse uno más de todos, sin excepción, con virtudes y defectos. 

Gratitud, detenerse a valorar lo que se recibe espiritual o materialmente como beneficio y que nos ayuda a salir adelante. 


lunes, 25 de octubre de 2021

Éstas Pautas me Ayudan a Vivir Mejor.

 Pautas que me ayudan a mejorar la relación conmigo misma. 

No abandonar el tratamiento. 

Obedecer las indicaciones médicas. 

Cumplir con mis obligaciones. 

Evitar conflictos. 

No exponerme a riesgos. 

Seleccionar mis amistades. 

Compartir con otros pacientes lo que siento. 

Mantenerme ocupada. 

Aceptarme, me ayuda a no centrar la atención en mi misma, no puedo cambiar, pero puedo mejorar mis decisiones. 

Entender que mi bienestar también depende de la no relación con lo negativo.

Distinguir negativo y positivo. 

No imaginar lo que piensen otros. 

Escuchar música que me aporte armonía. 

Escribir en un papel lo que no puedo comentar a alguien y luego deshacerme de eso. 

Cuando siento síntomas extraños, voy a enfrentarme en el espejo y me doy la orden reiteradas veces "no te enfermaras".

Poner atención a lo que voy a decir y a cómo lo voy a decir. 

Comprender que los demás no me entienden, como también yo no los entiendo a ellos. 

Evitar la opinión negativa sobre mi propia realidad, como la de otros. 

Caminar cada día, me invita a comprobar que todo cambia. 

Alimentar las relaciones con comentarios breves y agradables.

Mi mente, cuerpo y espíritu funcionan mejor al poner en acción mis mejores intenciones. 

Valorar mis esfuerzos, espíritu de superación, paciencia y humildad sin esperar recompensa ajena. 

No soy yo la enfermedad bipolar, yo soy quien demuestra qué lo negativo, no me aplasta cómo persona. 


susana rodríguez hidalgo 

Voluntad/Disciplina/Entusiasmo.

 Para todo paciente y familiar que busca saber cómo entender el trastorno del ánimo bipolar, existen algunos puntos básicos, para ubicarse en la realidad de los acontecimientos en relación a los  "cambios de conductas" de la persona que lo experimenta.

Lo primero nos invita a saber de qué se trata este diagnóstico, luego, nos enteramos qué no somos solo nosotros quienes lo experimentamos, qué para mejorar el desarrollo del diario vivir, como ayuda dentro del tratamiento, se recomienda la terapia psicológica, es decir, mantener una conversación íntima con un especialista de la psicología para aceptarnos, fortalecernos y aprender a no desbordar las emociones. 

Lo antes dicho es el principio de saber cómo actuar y ayudar la familia al paciente y luego que el paciente entienda qué de su voluntad, disciplina y entusiasmo, depende el bienestar de todos. 

Voluntad, Disciplina y Entusiasmo. 

Tres conceptos que generalmente no consideramos en el día a día, sin embargo es tiempo de elegir agradarnos a sí mismo.

Voluntad/ para hacer lo que corresponde. 

Disciplina/ para no depender de los demás. 

Entusiasmo/ para comprobar qué cumpliendo con nuestros deberes, tenemos derecho a recibir respeto y buen trato. 

www.yobipolar.com