La capacidad de análisis es un enfoque de gran utilidad para el paciente bipolar, la auto observación permite la propia evaluación para cuidar de sus conductas. La auto observación responde a una pausa de lo que se está haciendo para hacerse consciente de la realidad.

 La aceptación personal y el valor a las cualidades, son conceptos indispensables para mejorar la opinión que se tiene de sí mismo.